Diyetteyim, iftarda ne yemeli?

Diyetteyim. İftarda ne yemeliyim, önerisi olan var mı?


1|0
1335

En İyi Kız Görüşü

  • sahurda ya da iftarda olmak şartıyla 1 dilim tam buğday ekmeği yenebilirmiş, gece protein ağırlıklı beslenip, iftarda arkadaşın dediği gibi çorba salata ya da sebze yemeği salata. Diyetisyen önerisi.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 35

  • Allah ne verdiyse

    1|0
    0|0
  • Boşver diyeti
    Kalk güzel bir imam bayıldı ile pirinç pilavı yap

    1|0
    0|0
  • Corba ve salata olmali. sonrasi zaten pek yiyilmiyo. ben yiyemiyorum. en azindan

    1|0
    0|0
  • Bol lifli şeyler yemelisin, komplex karbonhidrat içeren yiyecekler olmalı ki enerjini uzun süre koruyabilesin.
    Bunun için önerilerim şu yiyecekler..

    Kepekli veya kara buğdaylı makarna
    Yulaf ezmesi, süt ile birlikte içine ceviz fındık fıstık v. s atabilirsin.
    Pilav çeşitleri veya baklagiller.

    0|0
    0|0
    • Kim hortlattı la. bu soruyu :D Karı dünyadan silinmiş biz cvp veriyoruz.

  • bir tas corba iç salata zeytinyağlı olsun az tuzlu sonra haşlanmış et veya tavuk küçük porsiyon bol su ha birde haşlanmış yağsız makarna veya pirinç pilavı ama asla kalorisi yüksek şeyler yeme malum iftar gec saatte oluyor hazmı zor şeyler seni mahveder

    0|0
    0|0
  • iftarı çorba ve su ile ac baska bişey yeme. daha sonra az az ye.

    1|0
    0|0
    • bir yerden daha böyle duymuştum. Deneyeceğim.

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim.

    • afiyet olsun :)

  • Allah ne verdiyse yardırmalı

    0|0
    0|0
  • Beni ye

    0|0
    0|0
  • Allah ne verdıyse:D

    0|0
    0|0
  • bolca salata ama yağsız ve bol limonlu

    1|0
    0|0
  • izgara tavuk yaptır bonfile ucuz zaten yanına az bişi salata birazda kepekli pinç pilavı o h mis yaninada 3 4 kasık yogurt

    0|0
    0|0
  • Çorba ızgara köfte bir dilim ekmek yanında da çobam salata falan sağlıklı beslen diyetteyim diye kendini heba etme

    0|0
    0|0
  • ne bulduysan onu ye

    0|0
    0|0
  • karpuz peynir ekmek ye

    0|0
    0|0
  • künefe mantı <3

    0|0
    0|0
  • Ne varsa

    0|0
    0|0
  • oruç tutarken diyet yapılmaz orucun olayı diyete ters zaten.

    0|0
    0|0
    • Nasıl yani? Diyet yapanlar oruç tutamaz mı?

    • Hepsini Göster
    • Bilimsel makale dedin, bulabildiklerimi yazdım. Sana imzalı belge mi sunayım.
      Tıp öğrencisi olduğuna şaşırdım.
      Neyse, sen internette gördüğün herşeye inanmamaya ve araştırmamaya devam et.
      Kahvedeki Hüsamettin dayıya sor, ne diyeyim sana başka.
      İyi günler.

    • kahvedeki hüsamettin dayı da muhtemelen orucun yararlı olduğunu savunur. ben sana kimlerden öğrendiği söylüyorum ne dersen de.

  • Sadece corba ve sivi tuketiniz.

    0|0
    0|0
  • Et haşlama, salata

    0|0
    0|0
  • Ak işsizi ya hsjdsd

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    15

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 12

  • Ton balıklı salata.

    1|0
    0|0
  • Ne istiyorsan onu ye 😂

    0|0
    0|0
  • Allah ne verdiyse gom gitsin

    0|0
    0|0
  • Haşlanmış tavuj ye

    0|0
    0|0
  • Yemek olsun da😅

    0|0
    0|0
  • Çorba yogurt

    0|0
    0|0
  • Salata :s

    0|0
    0|0
  • Aman ye kiz ye
    Bişey olmaz

    0|0
    0|0
  • Yemek yemeli

    0|0
    0|0
  • Corba ve salata iyi olur

    0|0
    0|0
  • Bol protein al. Tok tutar yag yakar. Yumurta hasla sarisini cok yeme.

    0|0
    0|0
  • çorba , tavuklu peynirli salata , 1 dilim çavdar ekmeği , 1 dilim karpuz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...