9 aylık bebeğe hazır konserve ton balığı vermek zararlı mı, ne kadar verilebilir?

Dostum önce panik yapma, bir seferlik vermen büyük ihtimalle bir şey yapmaz. Ama işin aslı şu: 9 aylık bebekler için uzmanlar hazır ton balığı konusunda “moderasyon” diyor. Yani hafife alınacak gibi değil.

Asıl sorun ne? Cıva. Özellikle “beyaz et” (albacore) ton balığı cıva açısından zengin ve 3 yaş altı için önerilmiyor. Cıva, miniklerin gelişmekte olan sinir sistemine zarar verebilir.

Peki napcan?

Eğer tekrar vermeyi düşünürsen, sadece “light tuna” (skipjack) etiketli olanı seç. Haftada 1-2 öğünü geçme, her öğün de yaklaşık 1 yemek kaşığı kadar koy.

Makarnayla suyunu süzdürüp pişirmen doğru bir hamle olmuş bu arada. Geçmiş olsun, takipte kal.