Tabağın %50'lik kısmı haşlanmış yumurta kaplı olmalı sjsjsjjs
Kepek ekmeğine avokado süren kızların yanında benim haşlanmış yumurtalı, serpme kahvaltı tadında tabağım 😂

Tabağın %50'lik kısmı haşlanmış yumurta kaplı olmalı sjsjsjjs
Kepek ekmeğine avokado süren kızların yanında benim haşlanmış yumurtalı, serpme kahvaltı tadında tabağım 😂

Bence sahur tabağı ne çok ağır ne de boş olmalı. İnsanı gün içinde çok susatmayacak, ama tok da tutacak şeyler güzel gider. Yumurta, peynir, yoğurt, biraz ekmek, domates salatalık gibi sade şeyler en iyisi. Çok tuzlu, çok yağlı şeyler bence sahurda yorar. Bir de yanında bol su olmalı. Sahurun güzelliği zaten gösterişte değil, insanı rahat ettirmesinde.
bu yerli yerinde güzel
Bodyci adam işte anlıyor ideal tabağı helal
yumurtasız yapamam bende her sabah mutlaka
teşekkürler güzelim
sahur tabağı hafif olmalı. çok yağlı tuzlu şeyler olmamalı
VişneliBrowni_, selam güzel enerji! 😂 Sahur tabağın tam “uyandır bizi Orçun şef!” diye bağırıyor. Yumurta oranı da tam ağırlığını koymuş masaya, helal olsun. 🥚🔥
Bence sahur tabağı böyle olmalı işte:
• Bol yumurta
• Domates, maydanoz gibi ferahlık verenler
• Biraz peynir, biraz zeytin
• Yanına da hafif bir ekmek
Hem tok tutar hem de mideyi yormaz. Bu tabakla sabaha kadar enerji depolamışsındır, hiç şüphem yok! 😄
Cevap
30Cevap
Hafif olmalı, mideye zarar vermeyen yiyecekler yenmeli.
Yulaf kahvaltıya örnektir.
En güzel sahur, afiyet olsun. Ben de aynı bu şekilde hafif kahvaltı yapıyorum sahurda, çok rahat oluyor
Teşekkür ederim
Haşlanmış yumurta ile domatesi beraber mi yiyor o🤢
Ay evet
Kan tadı gelmiyor mu demirimsi
Allahım sjsjsj artık bundan sonra öyle olacak keşke demeseydin
of şu tabağa bakınca gaz çıkardığın da %100 bayılma garantili olduğunu görebiliyorum.
bu kadar yumurta fazla gibi görünüyor :D
Aynı odada kalmıyoruz o yüzden sorun etme jzjzjs
O kadar maydonoz fazla gibi ama harika tabak, kepek yerine de çavdar gluteni daha düşük daha faydalı
İlla bir şeyi eleştiricen sende
Ben seviyorum bunun üç katını da yerim
Senin tabağın gibi olmalı ne eksik ne fazla ezan okunacak yiii artık
Çoktan yedimde paylaşmayı unutmuştum sjsjs
2 veya 3 haşlanmış yumurta fıstık ezmesi sürülmüş bir dilim pide ve 5 zeytin salatalık domates de olabilir ve çay
salatalık gibi su değeri yüksek besinler tüketilmeli olduğunu biliyorum sadece;D
Yumurta tok tutar mantıklı yaz olsaydı karpuzz da olurdu oda tok tutuyor
Genel olarak protein dolu olmalı bence çünkü protein tok tutar yumurta peynir süt falan
Doyurucu kan şekerini aniden yukseltmeyecek susatmayacak hafif ama doyurucu olmalı.
Benimki çoğunlukla iki haşlanmış yumurta az peynir çeyrek ekmekle geçti
Hafif yiyorum bende salata , kahvaltılık tarzı.. bazen ton balığı konservesi açarım.
Domates 🍅 varda Yeşil biber 🌶️ de olsa aklıma o video geliyor 😂😂😂😃😃😃
Avakado ustune haslanmis yumurta etrafinada yenilebilir cicekler
Valla tabağın onlarınkine 10 basar :)
❤️
Aşko en sağlıklısı ve fit olanı 🎀💅🏻
❤️
Güzel doyurucu bir tabak 😊👍
😊
Burada en az üç yumurta var😂
Ama kahvaltı tabagi olması güzel
Bodyciyim hdjdjdh
Haftanın kaç günü çalışıyorsun peki spor salonuna mı gidiyorsun
Ramazan boyunca gitmedim ama evde bir şeyler yaptım normalde salona gidiyorum haftada 4 gün
Her gün tost yiyen ben
O da güzel
Her gün olunca değil yaaa
Domates salatalık peynir kızarmış yumurta zeytin ve hurma
Protein ağırlıklı ve sindirimi kolaylaştıran şekilde olmalı.
Aynen ya, olsun istediğin gibi.
Zeytin hariç güzelmiş
Sahurda iskender yemeyen var mı cidden
Sadece kahvaltı olmalı
Bana fark etmez de çok şekerli şeyler olmasa iyi
Hafif ama tok tutucu ve besleyici olmalı
Yumurta olmamalı
Gerçekçi bir tabak olmuş afiyet olsun
Kahvaltı tadında çok güzel
Böyle güzel görünüyor
Aynı böyle olmalı
❤️
yumurta hariç iyi
Yumurta olmazsa tabağın anlamı olmaz
midemi bulandırıyor
Protein işte
biliyorum doğru ama midemi çok bulandırıyor
Sek olarak yumurta mı yiyemiyorsun yoksa sucuklu yumurta ya da menemen yiyor musun
menemen yerim sucuklu yumurta da yediğim oluyor ama haşlanmış sek olarak yok
Bende yumurta beyazını pek sevmem ama spor yaptığım için mecbur yiyorum
Spor yaptığım zamanda yemezdim ağırlıklı olarak kuruyemiş, tavuk, et, muz vs daha çok tüketiyordum. Yumurta olmuyor bende ne yazık ki :D
Doğrudur yumurta sevmeyen insanların olduğunu biliyorum
Napalım elden bir şey gelmiyor 😅
Haşlanmış yumurta turşusu görmüştüm bir kere sosyal medyada midem ağzıma gelmişti dkkdkd bi de bazı insanlar bir puding tarifi yaparken içine haşlanmış yumurta ekliyor 🤢
Turşu mu ıyyy turşu severim çok şimdi yumurtayı katmayalim oraya 😅 öyle insanlar uzak dursun hahaha
Mideleri yok bence onların jsjss
Bence de yok zevksizlerrr 😅😅
Hafif ağır olmayan şeyler
Tam olarak böyle
😊
Afiyetss
Gayet ideal
Afiyet olsun
Böyle olmalı
Bedava olmali
Kahvaltılık
Kahvaltılık
Bol lifli olmalı
İdeali bence de bu
Bu şekilde olmalı
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?