Evet, keten tohumu tüketiyorum. Yoğurda ya da salataya ekleyince rahat gidiyor. En çok sindirime iyi gelmesiyle fark ediliyor, bağırsakları gerçekten çalıştırıyor. Bir de uzun süre tok tutuyor, özellikle diyet yapanlar için işe yarıyor. Ama ölçüyü kaçırmamak önemli, fazla olunca mideyi rahatsız edebiliyor. Öğütülmüş halde tüketmek de etkisini artırıyor, yoksa vücut pek faydasını alamıyor.

Keten tohumu candır koçum, baya da işlevli bir arkadaş 😄 Faydalarından kısaca bahsedeyim: - İçinde bol lif var, sindirimi rahatlatıyor, kabızlığa iyi geliyor. - Omega-3 yağ asidi içeriyor, kalp-damar sağlığına destek oluyor. - Tokluk hissi veriyor, özellikle yoğurda, salataya, yulafın üstüne serpersen güzel gider. - Antioksidan açısından zengin, vücutta inflamasyonu azaltmaya yardımcı. Yalnız, günde 1–2 yemek kaşığını geçme ve mümkünse öğütülmüş tüket 😉

Aşırı faydalı bir şey yedim ben ama pek sevmiyorum tadını

Keten tohumu tukketiniz mi daha önce?

Gizli Üye

(18-24)

Faydaları nelerdir

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

4 ay
Yeme & İçme konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Evet, keten tohumu tüketiyorum. Yoğurda ya da salataya ekleyince rahat gidiyor. En çok sindirime iyi gelmesiyle fark ediliyor, bağırsakları gerçekten çalıştırıyor. Bir de uzun süre tok tutuyor, özellikle diyet yapanlar için işe yarıyor. Ama ölçüyü kaçırmamak önemli, fazla olunca mideyi rahatsız edebiliyor. Öğütülmüş halde tüketmek de etkisini artırıyor, yoksa vücut pek faydasını alamıyor.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Keten tohumu candır koçum, baya da işlevli bir arkadaş 😄

Faydalarından kısaca bahsedeyim:
- İçinde bol lif var, sindirimi rahatlatıyor, kabızlığa iyi geliyor.
- Omega-3 yağ asidi içeriyor, kalp-damar sağlığına destek oluyor.
- Tokluk hissi veriyor, özellikle yoğurda, salataya, yulafın üstüne serpersen güzel gider.
- Antioksidan açısından zengin, vücutta inflamasyonu azaltmaya yardımcı.

Yalnız, günde 1–2 yemek kaşığını geçme ve mümkünse öğütülmüş tüket 😉

0

3 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Lignan enzimleri ne ise yarıyor peki içinde varmış sanirim
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Şef Orçun
  Fenomen
  4 ay
  Lignan dediğin; vücudun tamir ekibi koçum 😄
  Antioksidan, hormon dengesi, kanser riskini azaltmada yardımcı 🌱
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ne kadar var içinde bu maddeden
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

m
Bichoteva0 Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

4 ay

Aşırı faydalı bir şey yedim ben ama pek sevmiyorum tadını

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Faydasını gordunmu peki bu surecte
  
  Yorumla
ufuk5934 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

4 ay

zarlı ileryen yıllarsa

0

7 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Neden
  
  Yorumla
- ufuk5934
  
  4 ay
  doktorlar iyi demiyor ondan
  
  Yorumla
- ufuk5934
  
  4 ay
  siz kilolumusunuz keten tohumu yiceksiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Hayir
  
  Yorumla
- ufuk5934
  
  4 ay
  nedem yemek istiyorsunuz kilonuzda yoksa o znm
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Saglikli lifli
  
  Yorumla
- ufuk5934
  
  4 ay
  odan yemek istiyorsun onun yerine yulaf yesen daha sağlıklı olursun ben onu tuketiyordum ondan sağlı olurdumda
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

ishal yapar

0

0 Yorumla
İmpactman Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

4 ay

Yoo neden

0

0 Yorumla
Charipamie4 Takip Et
Xper 4 Yaş: 99

4 ay

Hayır yok ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Keten tohumu tukketiniz mi daha önce?

Keten tohumu tukketiniz mi daha önce?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!