Ders çalışmak için zift gibi bir kahve içtim fakat artık uyumam gerek ve uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

geçen ofis de dalmışım dizeye yabancı bir dizi izliyorum 10 dk bir kahve alıp pederin likörlü çikolatalarını kemiriyorum gel git gel git 20 fincan kahve içmişim dir sonra kalp ritmi bir an da bozuldu kalp kendi kendine hızlanıyor yavaşlıyor gümbür gümbür atıyor dedim aha ölüyorum :) ışı gördüm gece gece kafeyinsiz kahve iç sorun olmaz