Yediğinde en cok mutlu olduğun abur cubur hangisi ?

Meyvelerde lif var ama ve minarel vitamin ayrıca ne kalorisi bir elma 40-50 kalori mesela :)

Yani şöyle söyleyeyim. Abur cubur tabiki kontrollü yendiğinde problem oluşturmaz ancak bu tip gıdalar beynimizin dopamin seviyelerini aşırı uyardığı için bu tip gıdalarla daha sık karşılaşmak istiyoruz ve zamanla iştah kontrolümüz bozuluyor. Heleki üstüne bir de travmatik bir psikolojik yara veya elzem bir yaşantı eklenince. Tüm bunlar beyin kimyasına yeme bozukluğu olarak dönüyor. Ben şahsen bunu keşfederek uzak durmaya kendimi ikna ettim. En önemli sağlık beyin kimyası sağlığı bence :)

Su yazdığım şeyin üstüne gıda sektörü kurulu. Onlar parayı bizlerin beyin kimyasını bozarak kazanıyorlar ne yazıkki

Yani anlaşılır yazmıştım ama neyse sağlık olsun :)