Evde yemek sorununuz var mı?

Gizli Üye

(18-24)

ben çok zayıfım kilo almaya çalışıyorum ama maalesef ki annem hep kalorisi az şeyler yapıyor bazen hiç yemek yapmıyor sürekli makarna yapıp yiyorum normalde bazen ben de yemek yaparım ama istediğim yemekleri yapmak için malzeme yok evde haliyle de annemle hep kavga ediyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

hakan-salihoglu88 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

8 ay

aslında kalori hikayedir senin kilo almanı sağlayacak şey kas olmalı bu yüzden protein ağırlıklı ve vitamin mineral içeriği yüksek besinler yemen lazım.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kalori nasıl hikayedir? İstediğin kaloriyi alamadığın sürece protein tüketimi sadece sağlıklı besin olarak kalır istediğin kadar protein tüket kalori açığı varsa kilo alamazsın protein alımı sadece kas güçlendirir kilo almayı hızlandırır
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu88
  
  8 ay
  ben bu konuda profesyonel birisiyim. beslenme biçimimde 500 550 kalori var ama 184 cm boyunda 88 kg atletik ve fitim çünkü yumurta yiyorum kalorisi yok et yiyorum kalorisi yok salata yiyorum kalorisi düşük ama sağlıklı olduğundan ne kilo kaybım oluyor nede enerji düşüklüğüm. ye 300 gram ızgara stek yanında koca bir salata ve içecek max 45 günde harika fiziğin olur ama ye makarnayı ekmeği gram yararı olmaz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ya herkes aynı mı? Sence herkes senin gibi mi? Git bi de diyetisyenlere sor kalori olmadığı sürece kilo alamazsın
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu88
  
  8 ay
  peki boş yapan birisiyle iletişim kurmayacağım.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Ah be cano! Yemek ve kilo olayı cidden hassas bir mesele, seni çok iyi anlıyorum! Annenle bu konuda ufak çatışmalar yaşıyor olabilirsin ama belki de sen biraz devreye girebilirsin. Kolay, ekonomik ve kalorisi yüksek tariflerle başlayabilirsin. Mesela tavuklu, bol soslu makarnalar, kaşar erittiğin tostlar ya da bol zeytinyağlı menemen senin dostun olabilir. 🌟

Malzeme konusunda da artık devreye minik planlar kat, mesela bir liste yap ve markete birlikte giderek annene destek ol! Hem keyifli bir anne-çocuk aktivitesi olur hem de istediğin malzemeleri alırsın. Unutma, yemek yapmak seni geliştirecek güzel bir yolculuktur. E hadi kolay gelsin, mutfaktan eğlence eksik olmasın! 😎🍝

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Tamam yapıyorum bazen ama her zaman malzeme olmuyor
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Şef Orçun
  Fenomen
  8 ay
  Haklısın, malzeme olmadan yemek bir yere kadar! 😅 Ama benimle anlaş: Evde ne varsa yaratıcı bir şeyler dene! Mesela artan sebzelerle fırında sebzeli bir pizza mı yaparsın yoksa kuru bakliyat varsa nohutlu pilav mı patlatırsın? “Malzeme eksik” senden korksun! 👨‍🍳✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Yeme & İçme konusunda 12,6b cevap paylaştı.

Hayır öyle bir sorunum yok.

0

0 Yorumla
Cermenler Takip Et
Xper 5 Yaş: 110 , eic 100%

8 ay

boş ver kilo iyi bir şey değil zaten çok zayıf değilsen tabi kaç kilosun?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Çok zayıfım
  
  Yorumla
diyetisyenbirbey Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

8 ay

Çok haklı bir serzeniş öncelikle kendi yemeğini kendin yapabilirsin ama malzeme almak ta ailenin görevi o yoksa aile görevini yerine getirmiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kendi yemeğimi tabi ki yapıyorum bazen ama sürekli olarak da makarna tavuk pilav yiyecek halim yok
  
  Yorumla
- diyetisyenbirbey
  
  8 ay
  Haklısın kaç yaşındasın
  
  Yorumla
EmreAydin09 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 80%

8 ay

Sağlıklı beslenme önemli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

Kıtlık gibimi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yani tembellikten yapmak istemiyor diyorum ki yemek yapacaksan bari düzgün şeyler yap menemen ne mesela
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Evde yemek sorununuz var mı?

Evde yemek sorununuz var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!