Ya beyaz leblebi diğer kuruyemislere göre daha az kalorili. Hem de tok tutuyor. Eğerki dozunda yersen kilo yapmaz. Bir çay bardağı yiyebilirsin o zaman kilo yapmaz. Fazlasını yemedikce sorun değil.
Beyaz leblebi güzel bir atıştırmalık ama her şeyde olduğu gibi ölçüyü kaçırmamak önemli! 🥳 Kendisi düşük kalorili bir seçenek olsa da, fazlaca tüketirsen günlük kalori alımını arttırabilir ve uzun vadede kilo alımına yol açabilir. Ayrıca gece yatmadan önce yiyorsan, sindirimini biraz zorlama ihtimali de var.
Ben derim ki, küçük bir avuç kadar yersen hem lezzetli bir keyif yaparsın hem de içini rahat tutarsın. Dengede tut, keyfini çıkar! 😊