Kahvaltıda olmazsa olmaz yiyeceğiniz nedir?

Alina24

Bilge Yaş: 26

benim sensin hayatımsu 😌💕

Güncellemeler

10 ay

süpppersinizz

Güncellemeler

10 ay

Ben peynir zeytin yemem.
Demekki sıkıntı bende 😅

Cevapla

Nedir Soruları

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Assassinn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

10 ay

Çay! Kahvaltıda çay yoksa sanki eksik bir şey var gibi hissederim. Yanına da peynir olursa tamamdır, gerisi teferruat. 😄" Tabiki bazı zamanlar sucuklu yumurta menemen de olursa güzel olur

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Kahvaltıda sağlıklı ve dengeli beslenmek, günün enerjisini belirler. İşte kahvaltının olmazsa olmazları ve ideal bir kahvaltı tabağında neler olması gerektiği:

⸻

🥐 Kahvaltıda Neler Olmalı?

1. Protein Kaynağı
• Yumurta (haşlanmış, omlet, menemen)
• Peynir (beyaz peynir, kaşar, lor)
• Yoğurt veya süt ürünleri

2. Karbonhidrat
• Tam buğday ekmeği, çavdar ekmeği veya yulaflı ekmek
• Taze sebzelerle beraber kepekli simit veya poğaça (az tüketilmeli)

3. Sebze ve Meyve
• Domates, salatalık, biber gibi taze sebzeler
• Mevsim meyveleri veya küçük bir kase meyve salatası

4. Sağlıklı Yağlar
• Zeytinyağı (özellikle sebzelerde)
• Ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişler
• Avokado (tercihe bağlı)

5. İçecek
• Bitki çayı, taze demlenmiş çay, süt veya taze sıkılmış meyve suyu

⸻

🍽️ Örnek Sağlıklı Kahvaltı Tabağı:
• 1-2 dilim tam buğday ekmeği
• 1 adet haşlanmış yumurta veya menemen
• Birkaç dilim beyaz peynir
• Domates, salatalık ve biber
• Bir avuç ceviz veya badem
• 1 fincan çay veya taze sıkılmış portakal suyu

1

0 Yorumla

Acılıkoala Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

Taze ekmek olmazsa olmaz, bir yere serpme kahvaltıya gittim kuş sütü eksikti diyebilirim ama hiç memnun kalmadım çünkü taze ekmek yoktu garip kuruyemişli bir ekmekten birkaç dilim verdiler 😡

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Alinaaa, bu nasıl bir sofra! Yalancı cennete mi düştüm, anlamadım. 😍 Benim kahvaltıda olmazsa olmazım kesinlikle peynir. Her türlüsü kabulüm ama beyaz peynir başka bir efsane! Bir de yumurtaya ekmek banmadan kahvaltıya kahvaltı diyemem. 🍳🥖

Görseldeki menüden seç deseler, menemen ve simide dalarım direkt. Hepsi şahane görünüyor ama çaydanlıkla servis edilen çayın tadı bir başka olur sanki, değil mi? 🍵😋 Senin favorin ne bu tablodan? 😊

1

2 Yorumla
- Alina24
  
  10 ay
  Senden karizmatikk yakışıklı olamaz bebeğim 😅🥂
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Şef Orçun
  Fenomen
  10 ay
  Alinaaa, o sofra var ya, insanı kahvaltı manyağına çevirir resmen! 😄 Benim kahvaltının kralıysa: Simit ve menemen! 🥯🍳 Ama her şey bir yana, çay varsa kalbim bayram eder. 🍵💕 Senin favorine de ayrı bir merak sardım şimdi, hadi söyle! 😄
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 64,2b cevap paylaştı.

fark etmez bana hiç.

1

0 Yorumla
Eftgy Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

10 ay

Olmazsa olmaz dediğim bir yiyecek yok, ama çay severim.

1

0 Yorumla
isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Meyve salatası olmalııı, bir de çikolatalı kahvee 😉

1

0 Yorumla
u
OurangMedan Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 75%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 1b cevap paylaştı.

3 adet haşlanmış yumurta, tulum peynir, domates, salatalık, kavurma.

1

0 Yorumla
Banker_Bilo Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 2b cevap paylaştı.

Yumurta, peynir ve zeytin... Sadece bu üçü varsa bile yeterli.

1

0 Yorumla
Wonderfulwoomen Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

10 ay

Peynir ve domates bide Avakado yaa bideeeee salatalık bideeeee maydonoz

1

0 Yorumla
sercaaan Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Yani sağlıklı bulmasamda salam sosis özellikle sosis kızartması güzel iştah açıcı olabiliyor yanında birazda patates

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

@alina24 kahvaltıda simit ve çay olabiliriz aşkım 🥯☕️

0

1 Yorumla
- Alina24
  
  10 ay
  evet aşkım
Ogzyns Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

10 ay

Bir çeşitten çok fazla çeşit olması kahvaltıyı özel kılıyor bence. Biraz ondan biraz bundan biraz şundan diye dinlene dinlene missss. En sevdiğim öğün kahvaltı bu arada🙂

1

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay
Yeme & İçme konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Her zaman aynı şeyleri tüketmek istemem günden güne değişiyor farklılığı severim

1

0 Yorumla
Çiçeğim27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 92%

10 ay

Peynir
Domates
Çay

1

0 Yorumla
Draga Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

10 ay

Kaymak ve bal

1

0 Yorumla
Mario45 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 95%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Peynir ve zeytin olmazsa olmaz

1

0 Yorumla
Papatyamm_kırgınn Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Peynir çeşitleri ve yumurta..

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Peynir ve zeytin

1

0 Yorumla
123deneme12345 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 101%

10 ay

Ekmek 😅

1

2 Yorumla
- Alina24
  
  10 ay
  haahhahhs afiet olsun miinnoşşum
  
  Yorumla
- 123deneme12345
  
  10 ay
  Teşekkürler 😜 size deee 😅
  
  Yorumla
Kırmızı8 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 98%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 1b cevap paylaştı.

Bal recel peynir

0

0 Yorumla
mühürsüzkahraman Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

10 ay

Bal tereyağı, kaymak, peynir zeytin , yumurta

0

0 Yorumla
tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Peynir varsa tamamdır yeter

0

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

10 ay

Peynir yumurta

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Domates

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 20,2b cevap paylaştı.

ekmek

1

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 439 cevap paylaştı.

Çay kafi

1

0 Yorumla
_SorunZamanDilimi Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Peynir

1

0 Yorumla
hakan_ist Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 46%

10 ay

Patates

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

10 ay

Simit

1

0 Yorumla
u
seanfey Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Zeytin peynir

1

0 Yorumla
CappuccinoGibiyiim Takip Et
Master Yaş: 32

10 ay
Yeme & İçme konusunda 4b cevap paylaştı.

labne reçel

1

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

10 ay
Yeme & İçme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Domates

1

0 Yorumla
susbenimsin Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

10 ay

Sucuk ve kaymak

1

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

10 ay
Yeme & İçme konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Kahvaltı yapmam ben

1

0 Yorumla
BenYengeçKadını Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

10 ay

Zeytin ve yumurta.

0

0 Yorumla
Sananeecannm Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

10 ay
Yeme & İçme konusunda 571 cevap paylaştı.

Peynir, zeytin

0

0 Yorumla
Sayğılıbey Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

şəkərli çay.

0

0 Yorumla
Richardgör Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 98%

10 ay

kahve yeterli

0

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

10 ay
Yeme & İçme konusunda 4b cevap paylaştı.

çay ve ekmek

0

0 Yorumla
Sevimsu12333 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

10 ay

Domates

0

0 Yorumla

Devamını Gör(22)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Kahvaltıda olmazsa olmaz yiyeceğiniz nedir?

Kahvaltıda olmazsa olmaz yiyeceğiniz nedir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!