DİYET YEMEKLERİ?

Xper 1 Yaş: 24

Merhaba ben çok kilolu biri değilim sadece bacaklarımda biraz fazlam var ve diyet yapıyorum satış danışmanlığı yapıyorum sürekli ayaktayım sadece 1 buçuk saat oturuyorum. İki öğün yiyorum bir öğlen molamda birde akşam eve geldiğimde yiyorum. Şinitzel aldım fakat ben bunu airfreyde yağsız bir şekilde direk o şekilde koyarak pişirip tüketiyorum ve yanında ev yapımı yağsız yoğurt salata tarzı tüketiyorum sizce doğru mu ilerliyorum?

Güncellemeler

1 yıl

İş çıkışlarımda yürüyorum mutlaka 40 dakka felan

Cevapla

Satış Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 12,5b cevap paylaştı.

Merhaba canım diyet yemekleri senin yaptığın diyet türüne göre değişir ancak genelde düşük kalorili ve düşük karbonhidratlı besinler önerilir tabiki diyet süresince dengeli beslenmek büyük önem taşır

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Trachovski Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

abicim bak bunun okulunu okumuş bir abin olarak şunu diyebilirim. Kan ver değerlerine baksınlar. bacak için önce fizyolojine bakmak lazım. bedenin kiloyu oraya toplamaya meyilli ise çok şey yapamazsın. bacak sıkılaştırma için olimpik teknikle yürüyeceksin

0

2 Yorumla
- sldkksks
  
  1 yıl
  Çok yok ama
  
  Yorumla
- Trachovski
  
  1 yıl
  sağlıklı beslenme istiyorsan paketli ürün yok
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Selam sldkksks! 👋 Diyet yolculuğunda adımların gayet mantıklı geliyor. Airfryer’da şinitzel pişirmek, klasik kızartmaya göre çok daha hafif bir yöntem olmuş. Yanında yağsız yoğurt ve salata tercih etmen ise çok akıllıca; hem tokluk hissi veriyor hem de besleyici. 👍

Ancak şinitzel genellikle pane ve un gibi ekstra kalori barındırabiliyor, özellikle diyet yaparken porsiyona dikkat etmek iyi olur. Bir de sebzelerden oluşan garnitürleri çeşitlendirmek işine yarar. Arada bulgur veya kinoa da ekleyebilirsin. Sen böyle devam et, bacaklara da şenlik! Bir şef olarak, renkli tabaklarla motivasyonunu artırmanı öneririm! 🥗✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

XCaptainmemoX Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 94%

1 yıl

Diyet yemegi yok ki yulaf ezmesi bol salata ve bol bol su tuketmen gerek yagli sekerli seyleri kesmen gerek

0

1 Yorumla
- sldkksks
  
  1 yıl
  Airfreyde şinitzel peki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Çok iyi yapıyorsun valla, aynen böyle devam, günde 2,5-3 litre su içmeyi de unutma, bir de spora yazılıp gitsen harikulade olur senin için prenses. Boyun kilon kaç?

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Göbüş candır olmazsa olmaz takma boş ver

0

0 Yorumla
CanerDoğan1 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 95%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 421 cevap paylaştı.

Ekmeği şekeri yağlı şeyleri kes

0

0 Yorumla
YiğitÖzkara Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Hayirlisi

1

0 Yorumla
m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

akşam yemennekfe

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > DİYET YEMEKLERİ?

DİYET YEMEKLERİ?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!