8 günlük su orucunu bozdum?

8 gün tuttuysam iki günde öyle yapmam merak etme

Olabilir senin fikrin

@KisacaHido millete yanlış tavsiyeler verme hödük

Oruçtan önce mushil yaptırman lazım gün içinde sadece su içiyorsun 3 litreye kadar icmen gerekiyor

Orucun amacı aslında ilaçlardan hastalıklardan kurtulmak benim hormonal probemlerim vardı ve reglim çok ağrılı geçerdi kabizlik cekerdim onlar bitti 8 günde üşengeçlik vardı kronik yorgunluk onlar bitti

3,5,10 ve 10+ güne kadar yapılıyor dediğim gibi öncesinde böbreklerini boslatman lazım ki vücut b o k sindirmesin zararlı atiklari parcalasin

Evet ben şu an bozdum 1 elma 1 dolma 1 bardak ayran ve 2 tane kurabiye yedim sabahtan beri 3 kere tuvalete gittim oruc süresincede gidiyordum

Müshil yaptırman lazım ama önce doktora sormadan yapma ben 18 yaşındayım diye yapabildik

Üşengeçlik bitti 7 kilo verdim sırt ağrım vardı aşırı artık yok regl sancim oluyordu bu sefer hiç olmadi

Baş dönmesi olmadı ama ağrısı oldu

Ney