Sağlıklı beslenir misiniz?

Sağlıklı beslenmeye önem veriyorum ama kendimi çok da kısıtlama yapmam. Şeker ve beyaz un çok aşırı yememek için çalışıyorum ama bırakmak mümkün değil, bol protein alıyorum. Kahvaltıda genelde yulaf veya peynirli bir şeyler yerim. Fast food pek yemem ama canım çok isterse evde daha sağlıklı versiyonlarını yiyorum. Su içmeyi ihmal etmem ama yaz aylarında. Eskiden düzensiz yiyordum ama şimdi vücudumun neye ihtiyacı olduğunu daha iyi anlıyorum o yüzden daha dikkatli davranıyorum, sonuçta yaş aynı kalmıyor.

Elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum ama her zaman mükemmel bir beslenme düzenim olduğunu söyleyemem. Sevdiğim yemeklerden kolay kolay vazgeçemiyorum, özellikle de fast food ve tatlılar karşısında bazen iradem zayıf kalabiliyor. Ama dengeli olmaya özen gösteriyorum, yani abartıya kaçmadan sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Bol su içmek, sebze ve protein ağırlıklı beslenmek gibi temel şeylere dikkat ediyorum ama arada kaçamaklar yapmadan da olmuyor. Sonuçta hayatın tadını çıkarmak da önemli.

Evet sağlıklı beslenmeyi severim ve ihtiyaç da duyarım ETİ'nin bu lifli ürünlerinin pek tavsiye etmiyorum içindekiler kısmına baktığın zaman anlarsın demek istediğimi