Lor peyniri sever misiniz?

Ben normal tüketmeyi sevmem, ama protein içeriği ile kullanıma cezbettigi için kendimce tarif geliştirdim. Spordan sonra favori iceceklerim arasında yer alıyor artık. Tarif şu şekilde;

2 Su bardağı tuzsuz yağsız lor peyniri
2 Su bardagi yağsız laktozsuz süt (kıvamına göre siz artirabilirsiniz)
1-2 yemek kaşığı kakao
1 adet orta boy muz

Bunların hepsini mikserde 3-4 dakika kadar çırpıp sıvi kıvama gelince afiyetle icebilirsiniz. Bu karışım yaklaşık 40-42 Gr protein içerir.
Lor peyniri sever misiniz?
Lor peyniri sever misiniz?
Cevapla