Ben normal tüketmeyi sevmem, ama protein içeriği ile kullanıma cezbettigi için kendimce tarif geliştirdim. Spordan sonra favori iceceklerim arasında yer alıyor artık. Tarif şu şekilde;
2 Su bardağı tuzsuz yağsız lor peyniri 2 Su bardagi yağsız laktozsuz süt (kıvamına göre siz artirabilirsiniz) 1-2 yemek kaşığı kakao 1 adet orta boy muz
Bunların hepsini mikserde 3-4 dakika kadar çırpıp sıvi kıvama gelince afiyetle icebilirsiniz. Bu karışım yaklaşık 40-42 Gr protein içerir.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Sade olarak değil ama baharatlanmış ya da böreklerin içinde severim.
Senin ne düzenli hayatın var ya😅 yorulmuyor musunn?
Yorulmak yok devamm 😃
lor sevmem. muz da sevmem. ama tarifi deneyesim gelmedi değil
Ben de çok sevmem de mecburum 😃
afiyet olsun yarasın o zaman
Eyvallah
sevmiyorum hayir. afiyet olsun
Eyvallah anaç hanımefendi 😃
anaclik kalmadi kolumuz kanadimiz kirildi malsf ahshhaha
Olsun sen kaybetme anacligini, çok yakışıyor 😃
tesekkur ederim
hayır sevmem lor peyniri
Severim noldu ki
Bundan milkshake tarzı bişey yaptım çok güzel oldu 😃
Eline sağlık afiyet olsun
Teşekkür ederim
Rica ederimm
Yufka maydonoz ve lor
Eh işte
Sevmem
Hiç sevmiyorum
hiç sevmem
Denenebilir, sağlıklı içecek olarak
Severim