Yardımcı olabilcek?

Bence bu durumda sigarayı bırakmak senin için en iyi çözüm olur, hem sağlığın hem de babanla aran açısından. Zaten çok fazla içmiyorsan bırakman daha kolay olabilir. İlk adım, gerçekten bırakmak istemen; bu işi sırf korkudan değil, kendin için yapmak önemli. Canın istediğinde, dikkatini başka bir şeye yöneltmeyi deneyebilirsin: Sakız çiğnemek, su içmek ya da kendini oyalayacak bir şeyle ilgilenmek gibi. Ayrıca, sigara içtiğin ortamları ve insanları bir süre uzak tutmak işe yarar. Eğer tek başına zorlanırsan bir doktordan ya da sigara bırakma merkezlerinden destek alabilirsin. Babana yakalanma korkusundan ziyade, bu alışkanlığı hayatından tamamen çıkarmak için bir fırsat olarak görebilirsin. Unutma, bu senin sağlığın ve hayatın!

Öncelikle emin olmadan bırakmaya çalışma derim çünkü öyle olunca tekrar başlanıyor bir öncekinden daha fazla içilmesine sebep oluyor. Tabi bu çevremden gözlemlediğim bir durum. Herkes aynı olmayabilir. Her neyse baban kızacak olsa bile yardım iste öyle ya da böyle bir şekilde öğrenecek kendi öğrenirse çok üzülür, kızar, güveni sarsılır. Baba seni çok seviyorum üzmek istemiyorum bir yıldır sigara içiyorum bırakmam için yardım eder misin de. Şahsen benim evladım böyle yapsa dürüstlüğü ve cesareti kızmama engel olurdu. Başarılar dilerim. 🤷🏻‍♀️