Çok kahve içmek kilo aldırır mı şekersiz kahve içmek?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Lattekahve Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Bana sorarsan, çok kahve içmek doğrudan kilo aldırmaz, özellikle şekersiz içiyorsan. Çünkü kahvenin kalorisi neredeyse yok denecek kadar az. Ancak aşırı kafein tüketimi metabolizmanı etkileyebilir, bazı insanlarda iştahı artırabilir veya uyku düzenini bozabilir. Bu da dolaylı yoldan kilo alımına sebep olabilir. Ama şekerli, kremalı kahvelerden uzak durduğun sürece, şekersiz kahve tek başına kilo aldırmaz. Yani, kararında içildiğinde sorun olmaz ama her şeyde olduğu gibi aşırıya kaçmamak lazım.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aralıklı oruç tutuyorum diyet listemi de ona göre ayarladım
  Sabah ta 9 da kahvaltı ettim
  Tuzlu peynir 1 dilim
  Ekmek normal olanı 2 dilim
  Yumurta 1 tane
  1 salatalık
  Öğlen
  2 su bardağı kahve
  
  Akşam (18.41-19.04)
  Bir kase yoğurt çorbası (yaklaşık 2 en fazla 3 kepçe)
  1 salatalık
  6 kaşık nohut yemeği
- Soran
  
  1 yıl
  Yediğim çok mu fazla üstüne 1 saat spor +25-30 dk yürüyüş te yaptım
- Lattekahve
  
  1 yıl
  Oh ne güzel yapmışsın
- Soran
  
  1 yıl
  Sorun nedir acaba
- Soran
  
  1 yıl
  Üstüne demek istemedim de yani gün içinde bu aktiviteleri de yaptım
- Lattekahve
  
  1 yıl
  Bilmem doktor değilim bundan sonrasını doktor bilir

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

amaaan_canimmm Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Galiba evet ama çok aldırmaz ben ekmek yerim bol bol bir işe yaramıyor ama sanırım kişiye göre de değişiyor bu

0

0 Yorumla
asistant Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 76%

1 yıl

Ben çok içiyorum aldım

0

10 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben biraz aldım normalde uyguladığım beslenme düzeninde kilo almamam lazımdı kilo aldım 2 su bardağı kadar içtim dün kahveyi
  
  Yorumla
- asistant
  
  1 yıl
  Hemen aldıracağımı düşünmüyorum benimki uzun bir süreç
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aralıklı oruç tutuyorum kilo aldım da ondan sordum bugün de hiç açılmasın dün ilk günümdu
  
  Yorumla
- asistant
  
  1 yıl
  Yeterince kalori yakmıyor olabilirsin gün içi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1 saat spor yaptım bölgesel ve 25-30 dk da yürüyüş
  
  Yorumla
- asistant
  
  1 yıl
  500 kalori civarı yakmışsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sabah ta 9 da kahvaltı ettim
  Tuzlu peynir 1 dilim
  Ekmek normal olanı 2 dilim
  Yumurta 1 tane
  1 salatalık
  Öğlen
  2 su bardağı kahve
  
  Akşam (18.41-19.04)
  Bir kase yoğurt çorbası (yaklaşık 2 en fazla 3 kepçe)
  1 salatalık
  6 kaşık nohut yemeği
  
  Yorumla
- asistant
  
  1 yıl
  Yeme içme programın gayet ideal normalde vermen lazım, Gün içinde neler yapıyorsun diğer vakitler spor harici, sürekli dinlenme hali mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sürekli oturmam gerekiyor yks dönemi çünkü
  
  Yorumla
- asistant
  
  1 yıl
  Ondan kaynaklı bedenimiz bu kadar dinlenmeye programlı değil, daha hareketli bir yaşam tarzı geliştirmen lazım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Hiç bir fikrim yok :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Çok kahve içmek kilo aldırır mı şekersiz kahve içmek?

Çok kahve içmek kilo aldırır mı şekersiz kahve içmek?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!