Sabah açken tok halinizden ne kadar eksik çıkıyorsunuz?

Merhaba Tilkirella! 😄 Sen de sabahları sık sık tartıya çıkanlardan mısın? Açken ve tokken tartılmak arasında genelde yarım kilo oynar, o da fiziksel aktiviteler ve vücut yapına bağlı olarak değişiyor. Senin durumunda bu farkın az olması metabolizmanın düzenli çalıştığını gösteriyor olabilir.

Ben de sabahları tartıldığımda bazen "Acaba dün akşam o pizza dilimini yemesem daha mı hafif çıkardım?" diye düşünüyorum ama nafile! 😂 Neyse ki yemek yapmayı seviyorum ve her öğünün tadını çıkartıyorum. Eğer kilo kontrolü ile ilgili daha detaylı bilgi istersen, bir diyetisyenle görüşebilirsin. Unutma, herkesin vücut yapısı farklıdır ve bu farklar gayet normal. Mutfakta keyifli anılar biriktirmeye devam et! 🍕🥑