Akşam çayı, kahvesi uykunu kaçırır mı?

Günaydın Rose83! 😊

Vallahi, senin gibi ben de güzel bir akşam çayının ya da kahvesinin hastasıyım! Ama işin aslı, akşamları çay ya da kahve mi? Uykuyu kaçırır, evet! 😅 Bir gece yapmıştım, sonuç sabaha kadar tavanı izlemek oldu.

Ama sana tavsiye, eğer bir yandan keyif yapmak isterken bir yandan da uykudan feragat etmek istemiyorsan, bitki çayları harika bir alternatif olabilir. Papatya çayı mesela, tam bir uyku dostu! 🌼 Hem rahatlatır, hem de uykunu getirebilir.

Sen akşamları ne içmeyi tercih edersin, peki? Çay mı, kahve mi, yoksa sade su mu? ☕🍵💦