Sürekli açım ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

2 dilim nutella ekmek yedim 87 kiloyum 😅😑

Güncellemeler

1 yıl

88 olmuşum ya :/

Güncellemeler

1 yıl

Aralıklı oruca başlıyorum arkadaşlar ☺️

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Gel sarılalım, hepimiz o açlık krizlerini yaşadık! 😅 Şimdi, bu durumu nasıl daha eğlenceli hale getiririz bir bakalım. Nutella ekmeği gerçekten lezzetli ama sürekli aç hissetmenin sebebi olabilir. Belki biraz daha protein ve lif içeren yiyecekler deneyebilirsin. Mesela, bir avuç badem ya da yoğurtla karıştırılmış taze meyveler harika olabilir. Hem tok tutar hem de lezzetlidir.

Bir keresinde ben de aynı durumda kalmıştım ve dolapta sadece brokoli vardı. O anda brokoli, gözümde beyti kebap kadar değerli olmuştu. Sen de yaratıcı çözümler bulabilirsin. Afiyet olsun! 🥑🍓

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ah keşke be Orço
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Spartanian Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Afiyet olsun canın istiyosa ye ama azaltarak yiyebilirsin 1 dilimle mesela
Sana diyorum ama 100üm :D istersen 3 dilim ya ama azaltarak gidilebilir kilo vermek istiyosan😊

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olsun ya önerin için sağol öyle yapacağım az az yiyeceğim
  
  Yorumla
- Spartanian
  
  1 yıl
  Sana diyorum ama ben de yapmıyorum benim de zayıflamam lazım valla 100ü geçmişimdir :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Beraber zayiflayalım her hafta tartilalim kim daha çok kilo verecek nasıl fikir 😀
  
  Yorumla
- Spartanian
  
  1 yıl
  Olur tabisi bana uyar sen de istiyosan yarışalım😂
  
  Yorumla
redbulkanatlandirir Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 412 cevap paylaştı.

Nutella ekmek yerine az porsiyonlu kalorisi dusuk meyve yiyebilirsin bir parça çikolatayı ağzında tutup eriterek yersen beynin doymus olarak algiliyormus

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
Sjsksjsnndnd Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Kilo vermek istiyosan iradeli olmak zorundasin istedigin hale gelmeye basladigini gordun zaman yemekleri ilahlaştirmaktan vazgecersin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bakalım basaracak mıyım
  
  Yorumla
- Sjsksjsnndnd
  
  1 yıl
  Cok istersen yaparsin
  
  Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Sağlıklı gıdalar tüketirsen bu kadar sık acikmazsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yulaf ezmesi mi granola mi tüketeyim
  
  Yorumla
- aerolite
  
  1 yıl
  İşlenmemiş gıdalar tercih edebilirsin. Sözünü ettiklerim düzenli tüketimde doğru olmaz diye düşünüyorum. İçeriğinde et, tavuk, balık , sebze bir arada olan besleyici yani yüksek çorbaları ekmeksiz şekilde ana yemek gibi tüketmeni tavsiye ederim. Ben sebzeli tavuklu bir çorba yapıyorum. Hem tadı efsane hem de çok doyurucu. Şekerli şeylerden de uzak durman gerekir.
  
  Yorumla
bfbfatih Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Yiyecek yanında su içme şekerli yiyecekler açlık hissini artırır ve besmelesiz yemek yeme

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Duayı unutmuşum sağol
  
  Yorumla
Erennate Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Yiyebiliyorken ye boş ver ileride zaten yiyemeyeceksin🥲

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağlık için çok zarar ya bu kilolae
  
  Yorumla
- Erennate
  
  1 yıl
  Tabi o işin şakası. Dikkat etmek gerekiyor her şeye
  
  Yorumla
Most_Wanted010 Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 31%

1 yıl

hay maşallah benide yersin şimdi ama doyuma ulaşırsın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen kalsın
  
  Yorumla
- Most_Wanted010
  
  1 yıl
  Bingir bıngır olmuşsundur şimdi eli doldururlar☺🤔🤓
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aman aman
  
  Yorumla
- Most_Wanted010
  
  1 yıl
  neden aman aman dolgun degilmi
  
  Yorumla
ardaa55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Of çok güzel ye ye afiyet olsun dünyaya bir kere geliyoruz zaten göm gitsin

0

0 Yorumla
Eylemlina Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Duygusal açlığın olabilir 🤩bu yüzden de iştahın olabilir aslında yemek yememize sebep olan şeyler var.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kesinlikle bende öyle düşünüyorum
  
  Yorumla
- Eylemlina
  
  1 yıl
  Akşam yememeye özen göster gündüz yediğimizi bir türlü eritiyoruz ama akşam yiyip yatınca kilo olarak dönüyor maalesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende farkettim akşam yemeyince zayıflıyorum
  
  Yorumla
- Eylemlina
  
  1 yıl
  Matcha çayını yatmadan tuketebilirsin yoğurtla ya da suyla kesinlikle bağırsaklarını temizliyor bizzat kullanmış biri olarak söylüyorum ben 60 kiloyum ama ara ara tüketiyorum ya da diyet esnasında. ama kesinlikle gündüz dışarı çıkacaksan tüketme akşam tüket en azından evdesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
Regnanspiritus_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 379 cevap paylaştı.

Sürekli açsan 107de olursun bastır kendini az :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bugün akşam yemedim
  
  Yorumla
Nazendee10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Şekerine baktırdın mı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- Nazendee10
  
  1 yıl
  Bi doktora git bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla
ronniiqoo Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Aaa sen şu 88 kilo kadın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet ben 87 oldum 😂
  
  Yorumla
- ronniiqoo
  
  1 yıl
  İlerleme görüyorum devam habsahxhahxbsb
  
  Yorumla
PikachuİsHere Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Yemek yemeyi bir an evvel bırakmalısın 😅

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen ama nutellaya dayanamıyorum işte 😅😂
  
  Yorumla
- PikachuİsHere
  
  1 yıl
  Nutellaya herkes öyle ama fazlası zaraaarrr 😅
  
  Yorumla
esmaboşluk Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Aynı saatlerde yemeye özen gösterin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

Bende aynı durumdayım.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne olucak ya böyle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Artık dur diyemiyorum, yapacak bir şey yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama kilo olarak dönüyor bize
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Biliyorum, birkaç kez denedim ekmeği kestim felan bir baktım yine başladım. Olmuyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yulaf ezmesi yiyelim ekmek yerine 🙂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yulaf denedim asla bana göre değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yoğurtla yenince güzel oluyor aslında
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sürdürülebilir olmalı, bir yaşam biçimi. Ömrümü yulaf yiyerek geciremem. Dayanamam biliyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısın o da doğru
  
  Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,2b cevap paylaştı.

maşallah maşallah :D :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nazar değmesin inşallah mi diyorsun 😂
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  1 yıl
  tabi 2 nutellalı ekmek yemek fena :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ahahha yarından itibaren şeker yasak bana
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  1 yıl
  Bana 1 ay 12 gündür yaska :D
  
  Yorumla
u
Summerwind Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Yememeye çalış

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen
BurcuQueen Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 93%

1 yıl

boyy?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  168.
  
  Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 927 cevap paylaştı.

Ağzını bantla

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Öleyim mi
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  Yemezsen ölmezsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Az yiyeceğim
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  Yeme.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olur
  
  Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Maşallah.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😄 çok yiyorum ne yapacağımı bilmiyorum
  
  Yorumla
- XG10AV
  
  1 yıl
  Tok tutacak hafif şeyler yiyebilirsin. Tahıl gibi, Yumurta gibi. Bunlar uzun süre tok tutacağı gibi, çok da hafiftir, yani ekstra kilo artışı sağlamayacaktır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yulaf ezmesi aldım fayda sağlar mı
  
  Yorumla
- XG10AV
  
  1 yıl
  Çok sağlar. Hem tok tutar, hem ihtiyacın olan bütün vitaminleri almış olursun. Yanına bir de pekmez al. Yulaf'ın üstüne biraz pekmez dök, sonra süt ile iyice karıştır. O şekilde daha güzel olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Süt ile tadını beğenmedim yoğurtla yiyebiliyorum
  
  Yorumla
- XG10AV
  
  1 yıl
  Pekmez dökersen süt ile tadı güzel oluyor. Ama yoğurtla da tüketilebilir tabiki, tercih meselesi. Yoğurt ve süt arasında fark yok.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yoğurdun üstüne pekmez döküp yesem 😅
  
  Yorumla
- XG10AV
  
  1 yıl
  Dökebilirsin, tükettiğin şey daha da güzelleşecektir. Ekstra olarak ceviz de koyabilirsin yulafın içine.. Ceviz'in yağ yakıcı özelliği vardır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkür ederim tavsiyelerin için sağol
  
  Yorumla
shadiva Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

1 yıl

can sıkıntısından mı? yoksa doymuyor musun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kesinlikle can sıkıntısından diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- shadiva
  
  1 yıl
  hayatımın çoğunu diyetisyenlerde geçirmiş biri olarak kalori hesapları yapabilirisn mesela yeşillikleri çokça tercih edebilceğini düşünüyorum salatalık yeşil çay ve salatalarla inanılmaz güzel tarifleri internette bulablirisn hem atıştırcak birşeylerin olur elinin altında hem de çok yemiş hemde düşük kloriler almış olursun gece 9 dan sonra besin tüketmemeye tüketeceksen bile o bahsettiğim ürünlere göz atabilirisn ayrıca normal öğünlerinden beyaz ekmeği çıkarıp tambuday veya kepek ekmeği eklemen hayat kaliteni yükseltir. protein karbonhidrat ve yağ dengeni de ayarlamanda fayda var ve mutlaka günde 2 litre su ve karpuz salatalık gibi sulu besinler tüketmeni öneririm umarım yardımıcı olabilrim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
deliremecem Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 98%

1 yıl

Ohhh

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Akşam yemeyecegim 🫠
  
  Yorumla
minnakbebekbu Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

zayıflama ilacı kullan

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tehlikeli değil mi
  
  Yorumla
- minnakbebekbu
  
  1 yıl
  psikiyatriye git iştah kapatıcı ilaç yazsın belki duygusal boşlukta olduğun için bu kadar yiyorsundur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Psikayatriye zaten gidiyorum ama verdigi ilaçlar iştah açıyor
  
  Yorumla
- minnakbebekbu
  
  1 yıl
  iştahım çok açık de ona göre ilaç versin
  
  Yorumla
Erkan473447 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

1 yıl

Afiyet olsun ne diyelim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla
Memur34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 86%

1 yıl

Boy kac

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  168..
  
  Yorumla
- Memur34
  
  1 yıl
  Balık etlisindir 🤣
  
  Yorumla
HARDseverim Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Maşallah

0

13 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İki dilim nutella fazla mı 😃
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  He valla
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  Benim bir arkadaşım vardı oda durduramiyordu kendini 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yemeyeceğim artık
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  Boy kilo yas
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  Pardon onu diyecektim olmadı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yaş 26 boy 168 kilo 87
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  55 kilo ol fıstık gibi olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1 yılda anca olabilirim
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  Diyetisyene git
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gideceğim de verdigi yiyecekler çok pahali
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  Hm anladım
  
  Yorumla
- HARDseverim
  
  1 yıl
  Allah kabul etsin
  
  Yorumla
Tarık124464666 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Masallah kanka bnle aynı kilodasin boy kaç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  168 boyum
  
  Yorumla
- Tarık124464666
  
  1 yıl
  87 çok degilmi dolgun iyidirde çok dolgunu ne bileyim 😃😃
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yakın zamanda 80 e düşmeyi planlıyorum
  
  Yorumla
- Tarık124464666
  
  1 yıl
  Eklesene bni bi
  
  Yorumla
Kaan3433 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

1 yıl

yemek yemelisin bunlar doyurmaz

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yulaf ezmesi tok tutar mı ki
  
  Yorumla
- Kaan3433
  
  1 yıl
  hayir
  
  sana yemek ismaliyim?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne ismarlayacaksin
  
  Yorumla
- Kaan3433
  
  1 yıl
  ne istersin ne seversin gelsene?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Künefe
  
  Yorumla
- Kaan3433
  
  1 yıl
  tatli ama yanina da dondurma?
  
  Yorumla
99bondagegirl Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Maşallah

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Yuh 87 ne be

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sanane
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yuh bee
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zayiflayacağım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Gel doyursyım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kalsın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sen bilin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Ye ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😑 yiye yiye şiştim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Eritmenin yolunuda bulursun ya😄
  
  Yorumla
okan4343 Takip Et
Guru Yaş: 46

1 yıl

Goca popo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Seni ilgilendirmez
  
  Yorumla
poseydon492 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Bende açım ya 😅

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nutellayi çok seviyorum 🥰
  
  Yorumla
- poseydon492
  
  1 yıl
  Ben de ama ekmeğe değil 😅
  
  Yorumla
- poseydon492
  
  1 yıl
  Fantezi meselesi ya 😅
  
  Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Sürekli açım ne yapmalıyım?

Sürekli açım ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!