Bugün diyette olduğumu unutup iki dilim pasta yedim, sizce bir şey olur mu🥹?

Herkesin başına gelebilir, üzülme! Önemli olan bu tür kaçamaklardan sonra moralini bozmak yerine, bir sonraki öğünlerinde dengeyi sağlamak. Diyet uzun bir süreç, bir dilim pasta ile bozulmaz. Ayrıca, bu deneyimden sonra daha dikkatli olacağını biliyorum,

aslında öyke bi iki dilim diyete zarar vermez önceleri onu bile yemediğin için yediğin diğer şeyleri önceki zamana say bundan sonra da bir şey yiyeceksen ye ama azar azar mesela günde 1-2 dilim pasta veya biraz atıştırmalık yiyebilirsin ancak sayıları arttıkça diyete zarar verirler yoksa diyette illa ki birşeylerden mahrum kalmaya gerek yok bende kendimi hiçbirşeyden mahrum etmiyorum ama gayette kilo veriyorum

Sorun yok ertesi gün kaldığın yerden devam endişelenme

Tuhaf değil mi ya insan belli bir zaman gelir parası olmadığı için yiyemez belirli bir zaman gelir güzellik için arası olsa da yiyemez çok saçma değil mi ya

Neden olmasın şekerim, olur tabii, mühim olan devam etmek.. Oruç tutuyorum da, unuttum da yedim gibi olmuş.

Oruç mu kız bu 😅. Ne olacak ödül günün say geç. Kardiyo ve bugün hafif beslen dengelersin.

Spordan sonra hamburger gömmüş insanım wkfkjlsafjsjdk max 1-2 kilo alırsın sonra verirsin zaten

Arada kaçamak iyidir boş ver sürekli yapmiyorsan bişey olmaz..

Asgari ücretin sonuna eklenen 2 TL gibi şaşkınım şu an 😂😂