Yeme & İçme

Kahvaltı menünüzde neleri tercih ediyorsunuz :) ?

Kahvaltı menünüzde neleri tercih ediyorsunuz?

  • 2 tam yumurta.
  • 100 gram yulaf ezmesi sade.
  • Salata.
Güncellemeler
+1 yıl
Kahvaltı menüm ile ilgili açıklama yapmalıyım sanırım. Kendim çok yemeyi değil sadece ihtiyacım olanı kadar yemeyi tercih ediyorum. Çok yemek yemek sağlıklı bir şey değildir. Sağlıklı ve formda kalmayı tercih ediyorum. Kilo alma veya diyet yapmıyorum. Mevcut kilomu formumu koruyorum.

Kahvaltı menüm besin değeri = 25 gram protein - 56 gram karbonhidrat ve 17 gram yağ oluyor.
Günde 2 veya 3 kez yemek yiyorum. Günlük ihtiyaçlarımı karşılıyorum rahatça.
Kahvaltı menünüzde neleri tercih ediyorsunuz :) ?
Cevapla