Çay mı yoksa kahve mi?

İkiside Ama Zamanla Yapsanız Güzel Olur İkisindede Kafein Var türk kahvesinde 150mg kafein var sizin günlük almanız miktar 300mg
Çayda daha az diye biliyorum ayrıca ben hergün yemekten en az 1 saat sonra türk kahvesi içerim
Gün içinde ayık tutsun diye akşamlarıda menengiç kahvesi içerim dostlar yani akşamları kahve içmeyin yüksek miktarda kafein var çünki yani aç karnına kahve içerseniz sizi tok tutar yine zımba gibi yapar bu arada kahve derken bahsettiğim kahve türk kahvesi çünki nescafe starbuck latte mocha filan bınlar suni ya içmeyin şunları yemeğin hemen üstüne kahve içilmez yemeğin şifasını öldürür diye biliyorum gidin araştırın