D vitamini ve b12 yönünden zengin olup, kolesterol ve yağ oranı düşük olan hangi balık var?

Gizli Üye

(25-29)

D vitamini ve b12 yönünden zengin olup kolesterol ve yağ oranından düşük olan bir balık çeşidi var mı? Kalorisi önemli değil. Sağlıklı olması önemli. O tür bi balık bulmam gerekiyor. Ton balığı bu kalıba uyuyordu ama onun için de fivs metalini fazla içerdiği için zararlı diyenler var. :(

Güncellemeler

+1 yıl

Ton balığı yani orkinos bu kalıba uyuyor ama onun için de civa oranı fazla olduğu için zararlı diyorlar

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

UfukAlabay Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 68%

+1 yıl

Çinekoppp ve somon b12 yüksek

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Somonda d vitamini yok gösteriyor. Benim için çok önemli d vitamini. Düşük çıkıyor çünkü bnde
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Olur mu yanlış bakmışsın d vitamini somonda var sardalyada da var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok gösterdi benim baktığım yer
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Yanlış o güneşte dur bol bol
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Pekmezde de cok d vitamini
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Duruyorum ama yinede üretmiyor vücudum şu an
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Belkide kaçak vardır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kaçağı
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Vitamin kaçağı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok anksiyete ve depresyondan dolayı oluyor hepsi
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Pekmezi tüket her gün aksatma
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Namaz kıl dua et rabbim şifa versin umarım atlatırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dini inancım yok. Pekmezi süt ile içiyorum bazen. Teşekkürler
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Senin neden dini inancın yok bişey mi soğuttu seni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mantıklı ve inandırıcı gelmiyor. O yüzden inanmak istesem dahi inanamıyorum
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Vitaminlerin neden eksik peki buna nası inanıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben sadece bilime inanırım
  
  Yorumla
- UfukAlabay
  
  +1 yıl
  Afferim devam et öyle 😀
  
  Yorumla
Tutkuluromantik Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Hamsi hersey var onda

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kolesterolü yüksek
  
  Yorumla
- Tutkuluromantik
  
  +1 yıl
  Hicte bikere en iyi balik o
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya yüksek kolesterolü ve yağı işte. Orkinosun yağı ve kolesterolü hamsi den çok daha düşük
  
  Yorumla
- Tutkuluromantik
  
  +1 yıl
  Neden peki bukadar onemliki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kolesterolüme dikkat etmezsem yüksek çıkıyor o yüzden. Anksiyetemden dolayı vücudum fazla kolesterol üretiyor. Yağı ise sevmiyorum. Zararlı.
  
  Yorumla
- Tutkuluromantik
  
  +1 yıl
  Hic bir zaman senin gibi arastirarak yemek yemicem herhalde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bnde önceden araştırmıyordum çünkü kan testimde her şey normal çıkıyordu. Birkaç yıldır devam eden depresyon ve anksiyeteden dolayı vücudum eror veriyor. Mecbur araştırmam gerekiyor maalesef
  
  Yorumla
- Tutkuluromantik
  
  +1 yıl
  Çok gecmis olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Balıkta aradığın her şey spermde fazlasıyla var

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  D vitamini ve b12 sorunumu çözüp beni haplardan kurtaracak olsa yerdim asdfhjds
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vücut içerisinde oluşan vitaminlerle bunları oluşturuyor biliyorsun degilmi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani anlayacağın var bunlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Varsa var düşük miktardır. Et balık sütten fazla vermiyor. Bir çare değil yani
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Öyle ama var aşırı mi kaybin varki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet d vitaminim ve b12im düşük çıktı. Bunları yükseltmem gerekiyor. Eskisi gibi enerjik ve dinç değilim. Sebebi bunların düşük olması. Önceden düşük çıkmıyordu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladım çok fazla tablet kullanma sonu hüsran olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktor her gün için verdi ama ben 2 3 günde 1 kere kullanıyorum. Doğal yoldan almayı deniyorum aslında alıyorum ama vücudum yeterince emilim sağlamadığı için düşük çıkıyor. Eskiden olmazdı. Depresyon ve anksiyete her şeyimi bozdu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hmm geçmiş olsun çokta takma yavaş al
  
  Yorumla
Darknessonshadow Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 83%

+1 yıl

Hiç anlamam ya

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Ahtapot ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kolesterolü yüksek.
  
  Yorumla
- respectemir
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
Forest03 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Anlamam

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > D vitamini ve b12 yönünden zengin olup, kolesterol ve yağ oranı düşük olan hangi balık var?

D vitamini ve b12 yönünden zengin olup, kolesterol ve yağ oranı düşük olan hangi balık var?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!