Pratik kolay yemek tarifleri neler?

Geçmiş olsun, C vitamini takviyesi ve meyve tüketmek iyi geliyor. 3gün kadar 1-2damla kekik yağı tüketmiştim ben, o çok yardımcı oldu.

Yemek olarak tarhana veya yoğurt çorbası pratiktir.

Pilav ve yanına etsiz patates ya da kurufasulye/nohut en pratik yemekler bence.

Bir de menemen tek seferlik çayla beraber tüketilecek en kolay yemek diyebilirim

Tavuk patates at fırına pirinç pilavı cacık ,

meyhane pilavı olabilir,

Karnıyarık olabilir ,

Sebzeli tencere yemekleri ve yine pilav eşliğinde ikram edebilirsin,

Tavuk haşla, yine pilav yanina salata cacık olabilir.

Et sote ve makarna yapabilirsin , kolay yemekler bunlar , hem yormaz ve doyurucu olur geçmiş olsun Allah şifa versin