Diyetteyim sabah kahvaltı menüsü nasıl ve salata nasıl olmuş bide?

Monster1902

Yoda Yaş: 32

Diyetteyim sabah kahvaltı menüsü nasıl ve salata nasıl olmuş bide?

1 servis whey (burada yok)

1 servis tribulus (burada yok)

1 kase yeşillik üstüne limon sıktım biraz da zeytin yağı ve 100 gram ton balığı ilaveli ettim yağı süzülmüş.

1 muz

3 yemek kaşığı laktozsuz yoğurt

2 kuru incir

1 bardak yeşil çay

Bide salata tarifi alabilir miyim düşük kalorili 🙄🥺

Cevapla

Kaş Soruları Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,4b cevap paylaştı.

Bence iyi afiyet olsun

0

0 Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Kuru baklagilli salatalar yapabilirsin çok besleyici ve düşük kalorili olur

0

0 Yorumla
fdhgjhdgsf Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

güzel olmuş ama bu şekilde kilo vermeye çalışıyorsan zor...

1

1 Yorumla
- Monster1902
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. Kalori düşük aslında öğünde meyveler dışında karbonhidratı yok diyebilirim. Günlük ortalama 70-80 gram kadar karbonhidrat alıyorum. Günde 3 öğüne düşürdüm yemeklerimi sabah öğlen ve antrenman sonrası tüketiyorum antrenman sonrası 1 kase yulaf sadece karbonhidrat olarak. Öğlen et veya baklagillerden olur veya whey içip tamamlıyorum öğünü protien ağırlıklı bide salata ekliyorum her öğüne.
  Tabi önerilerede eleştirilere de açığım sonuçta eleştirilerek kendimizi geliştirmek lazım bu yüzden seviyorum küfürsüz hakaretsiz eleştirilmeyi kişisel gelişim içinde harika oluyor :)
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 19b cevap paylaştı.

Avakado salatası
Yulaflı yogurt olabilir

1

1 Yorumla
- Monster1902
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim öneri için :) Avakadoyu yapamayabilirim belki ama küçük yer burası onu bulmakta sıkıntı yaşamam umarım.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Benimde canım çekti bir erkek bu kadar marifetli olur mu ya 😂

1

3 Yorumla
- Monster1902
  
  +1 yıl
  Özür dilerim 🥺 Teşekkür ederim aşçılar kadar değilim ama en azından tarifelere bakarak yemek yapabiliyorum tatlı filan tiramisu tarzında şeyler salata kafama göre takıldım yeşillik olsa yeter diye 😊😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aâa eşiniz şanslı valla 😂
  
  Yorumla
- Monster1902
  
  +1 yıl
  Olursa öyle olacak inşallah 😂
  
  Yorumla
cengiz____ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Çok huzel görünüyor

1

1 Yorumla
- Monster1902
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊🙏
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bune be

0

1 Yorumla
- Monster1902
  
  +1 yıl
  Kahvaltı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Diyetteyim sabah kahvaltı menüsü nasıl ve salata nasıl olmuş bide?

Diyetteyim sabah kahvaltı menüsü nasıl ve salata nasıl olmuş bide?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!