Günlük sebze tüketiminiz ne kadar, sık sık tüketir misiniz?

Sweet_Chili

FenomenXper 6 Yaş: 30

Ben her gün muhakkak tüketiyorum.

Günlük sebze tüketiminiz ne kadar, sık sık tüketir misiniz?

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,4b cevap paylaştı.

Sebze ve meyve tüketmek çok faydalıdır
• Sebze-meyve ve baklagillerin, 3 porsiyon tüketiminin kalp-damar hastalıklarına bağlı erken ölüm riskinde %23.4 porsiyon tüketimin ise %20 düşüş sağladığı gösterilmiştir. Daha yüksek miktarlardaki tüketim ile kalp damar hastalıklarına bağlı erken ölüm riski arasında ise anlamlı bir ilişki bulunmamıştır.
• Sebze-meyve ve baklagillerin, 3 porsiyon tüketiminin, herhangi bir nedene bağlı erken ölüm riskini %22 azalttığı gösterilmiştir.
• Sebze-meyve baklagillerin günlük 3 porsiyon tüketimin, hem kalp-damar hem de herhangi bir nedene bağlı erken ölüm riskinde en fazla azalmayı sağladığı gösterilmiştir.
Bu yüzden mutlaka her gün elma yemeğe dikkat ediyorum günlük c vitamini için. bununla birlikte domates gibi sebzeleri de hem yemeklerde hem yemek olarak tüketiyorum

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Her öğünün yanında ıspanak ya da turşu kesinlikle tüketiyorum ama yine de yeterli bulmuyorum. Antioksidan yiyeceklere ihtiyacımız var. Es geçmemeliyiz.

0

0 Yorumla

sevimliihatun Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Ben sebzeyi çok fazla sevmem ama brokoli ve karnabahara bayılırım ıspanak da çok severim elimden geldiğince tüketmeye çalışıyorum. Brokoliyi çiğ şekilde yemeye de çok severim kıtır kıtır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 36

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 16,1b cevap paylaştı.

Denk geldikçe yerim gadası

0

0 Yorumla
Üşüyenbuz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 92%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 764 cevap paylaştı.

Önüme gelirse yerim ama sebze yemeklerine uzağım diyebilirim

0

0 Yorumla
r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Zaten sebzeci bir insanım sebze yemeği ve yeşillik mutlaka tüketirim

0

0 Yorumla
KürkMantoluHayri Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 69%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 888 cevap paylaştı.

Etin üstündeki maydanozu yiyorum, o da sayılır bence

0

0 Yorumla
ESKILERDENbirDINAZOR Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Yemek ayırt etmek nr bulursam yerim. Zsten yemekhanede oğlanları sebze de çıkıyor illa ki.

0

0 Yorumla
ʜᴀɴıᴍᴇғᴇɴᴅɪ Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

+1 yıl

Hafta da 3-4 kere tüketirim

0

0 Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Her gün bir öğünümde yer vermeye çalışıyorum

0

0 Yorumla
s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

2 ay
Yeme & İçme konusunda 13b cevap paylaştı.

Sık sık tüketirim.

0

0 Yorumla
myraes Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 857 cevap paylaştı.

Haftada 2-3 kez tüketirim

0

0 Yorumla
AyzTmr Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Hemen hemen her gün tüketmeye çalışıyorum.

0

0 Yorumla
NevHa Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Sık tüketmeye çalışırım.

0

0 Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Evet sık sık tuketirim

0

0 Yorumla
FıstıklıLolilop Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 93%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 329 cevap paylaştı.

En az bi porsiyon hergün tuketirim

0

0 Yorumla
Nitro42 Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 753 cevap paylaştı.

Her gün

0

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Tüketmeye çalışırım

0

0 Yorumla
ncwpnfpbwlncw Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 626 cevap paylaştı.

Her gün

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,2b cevap paylaştı.

Evet tüketirim

0

0 Yorumla
Ates4870 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 93%

+1 yıl

Az tüketiyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Günde bir kere en az

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Günlük sebze tüketiminiz ne kadar, sık sık tüketir misiniz?

Günlük sebze tüketiminiz ne kadar, sık sık tüketir misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!