Dogru besleniyormuyuz?

Turkiyede kilo almistim duzensiz yedigim icin tekrar aldigim kilolari vermek icin extrem diyet uyguluyorum, sonrasinda evet tek ogun beslenme saglikli sekilde

Aslinda sorun beyinde bitiyor biz cok yemeyi bir nevi sigara gibi beyne alistirmisiz, surekli yemek ihtiyaci, halbuki tam tersi bakiniz butun dinlerde oruc vardir oruc tutan icin bir ev yapmak gibidir der peygaber insan vucudu icin. Hatta sofradan ac kalkilmasini tavsiye eder biz sanki patlarcasina yiyoruz birde gunumuzde yediklerimiz cidden hep ilacli hormonlu seyler buda saglimizi olumsuz. Tetikliyor, bu konu aslinda cok uzun

Besin degerini gectim yedigimiz seyler organlarimiza hasar dahi veriyor sen onu yiyorsun tat olsun diye ama vucutda onlar hucrelere bolundugunde vucut ayni cinli ile turkce konusma yapmaya benzer bir hal aliyor sonra onu yok etmeye cabaliyor, sonra hastaliklar ben burdayim diyor

Ben bu konuda gercekten azimli oldgumu dusunuyorum ornegin arada bir su orucu tutarim dedigim gibi cok yemedigim zaman o az bile gercekten yettigini hissediyorsun sana son uc dort gun yediklerimi yollasam bunu kac ogunde yedin dersin :)

Bak benim bunyem sanirsam bu konuya elverisli herkes bir degil kesinlikle belki bir baskasi oldum bittim der ben de sadece sikilma var yani bosluktaym hissi ornek saatini koluna takmayi unutur o eksikligi hissedersin ya o gibi zaten su orucunda kadinlarda 2 gun erkeklerde uc gunden sonra aclik bitiyor vucut isten beslenme programini baslatiyor

Sana takip attim sana genelde ne yedigimi ara ara yazar sana da tavsiye ederim nu konuda benim onerilerim coktur surekli arastiririm ben kan grubu dahil bir cok sey var