Böyle kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Hiç şeker tükemiyorum, ekmek yemiyorum. Kahvaltıda yulaf tost ( yulaf, yoğurt, yumurta ile yapıyorum)

Öğlen tavuklu ya da salamlı salata veya karnıyarık gibi yemekler

Akşam balık ya da yoğurtlu salata gibi yemekler

Ek olarak bol su içmeye çalışıyorum. Dukan birası tüketiyorum her gün

Cevapla

Çok Süper Cevap

öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Böyle kilo versen bile sağlıklı olmaz. Hem öğlen hem akşam yemeği fazla mesela. Öğleni ara öğünle atlatmak daha doğru olur. Ayrıca kan değerlerin de önemli. Öyle kafana göre kalori ya da içeriğini bilmediğin besinleri alarak yağ yakamazsın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Shivers Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 77%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 883 cevap paylaştı.

Selamı çıkar o listeden. Onu diyette yiyemezsin sağlıklı da değil. Akiam yemeklerine bakliyat eklemende fayda var

1

2 Yorumla
- u
  
  Shivers
  
  +1 yıl
  Salam ya klavye değiştirmiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim dikkate alacağım
  
  Yorumla
Canindancancan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Evet zaten şeker tuketmiyorsan ve ekmeği bıraktıysan doğru yoldasin. Tavuk ve balığın içindede bol protein var yani karnını dok tutuyor. Böyle devam :)

1

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Azimli ve iradeli olursan evet ama sağlıklı bir şekilde kilo veremezsiniz bu şekilde

0

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Verebilirsin ama spor şart. Yediğinden fazla yakman lazım

1

0 Yorumla
alphaO Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Müjdeler olsun sana ahbap, bu şekilde devam edersen yılbaşına sumo güreşçisi olarak girebilirsin. 😇

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden yaa :(
  
  Yorumla
- alphaO
  
  +1 yıl
  Arkadaşım, eğer kilo vermek istiyorum diyorsan yediklerinden ziyâde metabolizmanı hızlandırmaya ve yağ yakmaya odaklan. Tükettiğin besinlerde yağ ve protein oranı fazla, hareketli biri değilsen pek faydasını göremeyeceğin kanaatindeyim. Tost, kızarmış tavuk, karnıyarık yerine çorba, sandviç, haşlanmış tavuk, ıspanak vb kalorisi daha az düzeyde beslenmen biraz daha olumlu sonuçlar elde etmeni sağlayabilir. Fakat hareket şart, bak illa spor yap demiyorum ama hareketli olmaya çalış. :)
  
  Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Yulaf ve salamı da çıkartırsan çok iyi olur

0

0 Yorumla
Meliss3432 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Evet devam et azimli ol

2

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Dene görürsün

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Böyle kilo verebilir miyim?

Böyle kilo verebilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!