Protein tozu içme diyen tipler neden sabah kahvaltısında sucuklu yumurta veya ballı tereyağlı ekmek yiyor. Onlar çok mu sağlıklı?

Kanka söyle bir ince ayrıntı var. 30 servislik bir protein tozu 500 lira. Orta ya da ileri seviye antreman yapıyorsan futbol boks fitness vs hepsinde beslenmeye mutlak dikkat etmek ve bunu bir süreklilik haline getirmen lazım daha doğrusu zorundasın. 500 liraya ayda 4 kere et yersin ama 500 liraya 30 gün 30 ölçek ölçek başı 28 gr civarı saf protein alabilirsin. Ayda 4 defa kuzu eti değil ceylan eti yesen bile sana bir yararı olmaz çünkü sürekliliği yok çünkü sen sürekli antreman yapıyorsun kas ve kemiklerinin sürekli olarak proteine ihtiyacı var.