10 gün boyunca yemek yemeyen var mı?

😣😣 aslında hiç yememek istiyorum ama işte

bi zamanlar bende böyle düşünüyodum daha da çok kilo aldım böyle düşündükçe sonuçta biz balon değiliz yedikçe şişmiyoruz sadece makul şekilde vücüuda yaşamak adına belli miktarda vermeliyiz zayıflamak içinde az az yemek lazım hiç yememek diye bişey insana aykırı bişey

Ben denemiştim aslında. Günde sadece meyve ve haşlanmış patates yiyordum, 400 kaloriyi geçmemeye çalışıyordum. Ama canım pizza çekmişti iki dilim yedim sonra çok kalori aldım diye günün devamında yemedim. Ertesi gün artık hiç yememek istemeye başladım yani yine başa döndüm..

bi tane beslenme uzmanı şey diyodu atıyorum sabah 11de yiyince akşam 7 8 e kadar bişey yemeyin aralıklı oruç olmuş olur insülin düşer kilo alınmaz diye bana baya mantıklı geldi

Denerim ama bazıları da 8e kadar yiyin sonra yemeyin diyor... Yani günde bir öğün mü yiyeceğiz

hayır sabah 10-11 gibi bide akşam 7 de en geç. vücud o süre boyunca aç kalıcak zaten manıtken

Tamam denerim teşekkürler 🥺💗

10 günde ölünmez ki, yapabilirsem daha fazla yapacağım tabii. Kilo vermek için.

Şimdi sen 10 gün boyunca hiçbir şey yemeden aç kalmaktan mı bahsediyorsun cidden

Az yiyerek kilo verebilirsin aç durarak değil bir diyetisyene git önce