Çaysız mı yapamazsınız kahvesiz mi?

Çaysız asla yapamam.
Çay, içerdiği antioksidan özellikleri ile insan vücudu üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabilir. Bu etkiler aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Siyah çay, kalp sağlığına faydalı olan flavonoid adı verilen bir antioksidan grubu içerir.
Kahveyi çok aramam
Zihni açması, uyanıklığı & enerji düzeyini arttırması ve zindelik sağlaması gibi etkileriyle bilinse de kahvenin faydaları bununla sınırlı değildir,
Kahve, fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin bu amaçlarına ulaşmasına yardımcı olabilecek oldukça değerli bir besin türüdür

İyi demlenmiş bir çay :)

Çayın çok iyi etkileri olduğu kadar kötü etkileride var. Çayı çok tüketen biri iseniz;
1) çay ile birlikte su tüketmeyin böbrek ve genelde safrada taş yapar
2) Çay tüketip gün içerisinde az miktarda su içerseniz vücudunuzdaki su oranını düşürürsünüz. Çay iyidir ama vücuttaki su oranını düşürür.