Yemek sonrası 3 - 4 kilo artış?

Evet su, bitki çayı ve dediğiniz gibi kıyafetler

Tamam işte tatlım o yüzden öyle iki ğç kilo fazla geliyosun, çok normaldir, zaten yemek yedikten sonra gün içinde tartıya cıkmak doğru değil, kilo aldıgını düşünüp sinirden daha fazla yersin, almamıs olsanda zorla aldıttırırsın kendine o kiloyu

Peki iş yerinde öğle yemeği yedik diyelim sonrasında gün içinde su ve kahve sadece. Akşam eve yürüyerek gittik ve WC den sonra tartıldık bu sefer ki kilo gerçeği yansıtır mi yoksa öğle yemeginde yenilen (4 saat fark) ve gün içinde icilenlerin sindirilmeme ihtimali var mı?

Kızzz tartılma diyorum akşamda tartılma, akşamları tuvalete cıkmısta olsan sekiz saat spor yapmışta olsan gerçek kilonu yannnn sıtttt maaaax

Peki akşam tartilmak yok ama sabah uyandigimda da akşam içtiğim suları henüz atamamis oluyorum ne zaman tartilacağim ben 🙄😅🤗😌

Sabah kalkıp, tuvalete cıktıktan sonra, pijamalarınla birlikte tatlım. Ha tabii şöyle bişey var, sabahın erken saatlerinde evden çıkmak zorundaysan, haftada bikere hafta sonu boş olduğun günlern sabahında tuvalete cıktıktan sonra 🙃

Anladım çok teşekkür ederim 🤍

Aç karnına doğru ölçüyor ama

Yrmek sonrasi 1 kilo falwn artar