Kilodan korkmayıp gece yemek yiyenler buraya 🙌 Gece yemek yemeyince gözüme uykular girmiyor. İçimden biri beni yemek yemeye zorluyor. Sizde durumlar nasıl? Gece yemek yeme isteği neden olur?
Ara öğün yemek yenmedigi zaman sadece ana yemek ile geçirilmiş bir günün akşamı mide isyanı başlar ve kendini buzdolabının önünde seyre dalmışken bulursun. Bunun önüne geçmenin tek formülü gün boyu ara öğünleri ihmal etmemektir. Sık sık az az yemek en sağlıklısı
Gece 12 de bile yemek yiyip yatayım illa en gec sabaha karşı 5 de karnımın gurultusuna uyanıyorum hic üşenmem 1 ekmek tost yapar yerim yatarım sabah uyandığımda yine acım yine acım 😂😂