Günün en önemli öğünü kahvaltı ama bence öğlen yemeği de ikinci sırada. Çünkü öğlen yemek yemediğimizde akşama çok acıkıyoruz ve daha çok yiyoruz. Ayrıca öğlen yemek yemek şarj olmak gibi bir şey. Günün geri kalanında gerekli olan enerji için öğle yemeğini atlamamlıyız.
Çoğu kişi öğlen yemeğini atlıyor. Sen öğlen yemeği yiyenlerden misin?
Geç uyanıyorum. geç uyandığım için de kahvaltı ile öğle yemeğini aynı anda yapıyor gibiyim. Erken uyandıysam da öğle yemeğini meyve, kahve, çikolata vs ile atıştırırım.
Yemek yeme tarzıma hayranım. Günde3öğün yemenin saçma ve aşırı olduğuna inanıyorum. Ara öğün denen şey bence tam bir saçmalık. Ve her zaman inandığım şey kendimize özgü sistemi kurmamız gerektiği. Ve bu sistemi başka hickimseye tavsiye vermemek. Çünkü her metabolizma, her insan kendine özgüdür.
Ben yıllardır öğle yemeği nedir bilmiyorum. Belki sağlıksız ancak kahvaltım zaten öğle yemeği saatine denk geldiği için o öğün otomatik olarak atlanmış oluyor.