Şekeri bırakmak isterken,15 tane bayram şekeri yedim. Ne yapacağım?

İftardan sonra krize girdim resmen
önce yarim paket cips yedim
ardından da 15 tane yumuşak bayrak şekeri.
öyle müthiş bir yorgunluk hissettim ki sahur bile yapamadım

Metabolik yaşım 41 😥 Yağ oranım % 33
Yaşım:26
Güncellemeler
+1 yıl
1234
Şekeri bırakmak isterken,15 tane bayram şekeri yedim. Ne yapacağım?
Cevapla