Sizce meyve insanı tok mu tutar, yoksa acıktırır mı?

Gün içinde yediklerinle dengesine bağlı.
Şimdiki meyvelerin besin değeri, bundan yüzyıllar öncesinin meyvelerinin besin değeri gibi yüksek değil. Sadece şeker
bu yüzden besin değeri açısından pek bir şey kazanmıyorsun ya da seni doyurmuyor. Zaten bir yiyeceğin doyurması da besin değerinin yüksekliğiyle doğru orantılıdır.
Şu an meyve yemenin tek avantajı var: Doğru zamanda, gerektiği kadar yendiğinde belli bir vitamin takviyesi yapıyor ama şimdiki meyveler acıkınca yemek için uygun değil çünkü vücudun biyolojik saatiyle oynar yani acıkıyorsun normalde 1-2 saat bekleyip yemek gerek diyelim, meyve yiyince 30dk-1 saat açlık hissetmezsen ama sonra hissetmeye başlarsın dolayısıyla yeniden acıktığından itibaren 1-2 saat geçmesi gerek ve bu da demek ki öğün saatini geciktirmiş oluyor yani doymamış oluyorsun ama doğru zamanda yemek yiyebilmek için gereğinden fazla aç beklemiş oluyorsun.

Beni kısa süreli tok tutuyor. Sonra çok acıktırıyor.

Kesinlikle tutar hele muz, incir kebap yemis gibi sisiriyor beni;))

Meyveye göre değişiyor o örneğin elma muz gibi meyveler tok tutarken karpuz kavun acıktırır

Aç karnına meyve yersem miğde fesatı geçiririm, o yüzden sadece tok olduğumda azıcık tüketiyorum 😊