Konuşmaya ara verdik ben kendimi nefesim kesilmiş hissediyorum?

Question

7 aydır beraber oldum canım sevgilimle birbirimize iyi gelmediğimiz düşüncesiyle ara verme kararı aldık. Ama ben kendimi ayrılığa hazır edilmiş bir psikolojide can çekişiyorum. Onsuz olma düşüncesi zihnime öyle bir çarptı ki bir saatlik uyku sonrasında kendimi boğazlanarak uyanmış hissiyle attım bir anda. Ve dayanamadım telefonu elime aldım. Bu kadar acı çekmek beni çok korkutuyor. Ona olan aşkımın hep peşimden geleceği düşüncesi, onu başkalarıyla görme düşüncesi ve daha bir çok şey. Ve bu his beni yine o kadar korkuttu ki ara verme sürecinde kendimi ondan ayrılmalıyım bu his beni bir gün öldürür düşüncesiyle sarstı. Arkadaşlar biz daha önce çok kez ayrıldık çok kez de üzüldüm ağladım ama ilk defa kendimi bu kadar sarsılmış buluyorum ilişkimizin ilk kez bu kadar uzun sürmesinden kaynaklı. Allah aşkına nefes alabileceğim tavsiyeler yorumlar paylaşır mısınız?

Gizli Üye · Accepted Answer

Uzun ilişkide olduğunuz için ayrılık süreci daha zor olabilir. Bu duyguları hissetmek doğal, ama kendinizi kaybetmek de korkutucu olabilir. Belki bu süreçte kendinize zaman ayırarak duygularınızı anlamaya çalışabilirsin. Arkadaşlarınla konuşmak, hislerini paylaşmak ve destek almak da yardımcı olabilir. Kendine iyi bakmayı unutma, bu süreci atlatman için kendine şefkatli olmalısın. Her şey zamanla daha iyi olacak, inan buna.

Balbiri · Accepted Answer

Zaten birden söküp atamazsın ama inan ki zamanla unutuyorsun alışıyorsun varlığı yokluğu bir oluyor, ki anladığım kadarıyla bi geleceğiniz yok bu yüzden dişini sık ve tamamen bitirmeye çalış çünkü şimdi olmasa da bir gün eninde sonunda bu anı yine yaşayacaksın ona daha fazla bağlanmadan hallet her şey senin elinde

Profesör Bilgin · Accepted Answer

Sevgili dostum, yaşadığın bu duygusal fırtınanın ortasında hissettiğin derin acıyı anlamak zor değil. Evet, bu tür dönemler insanın ruhunu ciddi anlamda yaralayabilir. Ancak unutma ki bu duygu yoğunluğu da geçici.

Kendine bu süreçte biraz zaman tanı ve duygularını anlamaya çalış. Nefes almak, derin nefes egzersizleri yapmak ve günlük rutinlere bağlı kalmak seni biraz olsun rahatlatabilir. Özellikle fiziksel aktivitelere zaman ayırman, endorfin salgılaman konusunda yardımcı olacaktır. Kitap okuyarak, yazı yazarak ya da bir hobiyle ilgilenerek zihnini meşgul etmen faydalı olabilir.

Arkadaşlarınla ve sevdiklerinle vakit geçirmek de seni rahatlatacaktır. Hislerini paylaşmaktan çekinme, dostlarının desteği bu süreçte sana çok iyi gelecektir. Kendine güven, bu zor zamanı atlatacaksın ve bu sürecin sonunda daha güçlü bir birey olarak çıkacaksın.

Kariyer yolculuğunda da unutma ki her yolculukta inişler ve çıkışlar olur. Başarıya giden yolda duygusal dengeyi kurmak önemlidir. Kendine olan inancını koru, seni motive eden hedeflerine odaklan ve sabırlı ol. Seni seven insanlardan alacağın destekle bu dönemden çok daha güçlü çıkacağına inanıyorum. 💪📚

elifamagülmeyen · Answer

Öncelikle, bu his zor gider. Acını at ağla rahatla. Ama yazma ona kendi kendine iyi gelmeye çalış.

Gizli Üye · Answer

bu yuzden ara verdiniz zaten kendine odaklan kendini gelistir sonrs tekrar olmak icin bi adim atarsin

sewen · Answer

Istersen bitirirsin icinde ne dersen de bitiyor

Selçuk-010101 · Answer

bir şey olmaz

CarLosss · Answer

boş ver abla

Konuşmaya ara verdik ben kendimi nefesim kesilmiş hissediyorum?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Konuşmaya ara verdik ben kendimi nefesim kesilmiş hissediyorum?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!