YKS'ye kalmış 3 gün. Stresten ölecekmişim gibi hissediyorum. Ne yapmalıyım?

Günaydın. Lütfen yadirgamadan yardımcı olmaya çalışın.

3. Mezunluğum. Her yıl, bu panik atak yüzünden sınavda başarılı olamıyorum. Kaybediyorum. Bu sene ise emeklerimin karşılığını alamıyorum zaten diye çok fazla çalışmadım. Hayır çalışamadım. Çünkü stresim de çalışmaya izin vermedi. Kaygım ciddi boyutta. Uyuyamıyorum, uyusam da kabus görüyorum, yataktan kalkmak istemiyorum.

Günlerdir ders çalışmak için uğraşıyorum ama odaklanma sıfır, anlayamıyorum da. Sınava kalmış 3 gün. Netlerim berbat, çalışmadığım konu da çok.
Haftalardır sanki sınava yarın giriyormuşum gibi hissettiğim den, elim ayağım titriyor. Kalbim çarpıyor.
Şimdi bile; sanki bugün sınava gidecekmişim gibi hissediyorum.

Kaç yıldır böyleyim. Oluruna bırakayım diyorum ama okumakta, meslek sahibi de olmak istiyorum. Ailem benden çok şey bekliyor ve bu yıl "son kez" gireceksin, başkaya da lüzum yok diyorlar.

Aşırı strese giriyorum. Şuna çalışsam da yetişmeyecek diye bir bunalıma girdim. Bu sefer hiç bir şeye çalışamadım. Kalmış 3 gün.

Allah'ım ben ne yapacağım?

Sinir, stres tam safhada. Nefes alamıyorum artık.

Lütfen yardımcı olun.