Halüsinasyon görüyorum ne yapmalıyım?

Arkadaslar son 4-5 yıldır ara ara görüyorum ama bu ara daha da sıklaştı haftada 5 kez gördüğüm oluyor. Kısaca olay şu; uyurken bir anda uyanıyorum ama bilincim tam olarak yerinde olmuyor ama uyandığımın az buçuk farkında oluyorum. Bu sırada ise ilk başlar örümcek, böcek, yılan gibi türevleri ile başladı sonra insanlara geldi. Kardeşimi, arkadaşlarımı, ailemi yani kısacası çevremdeki bazı insanları sanki karşımda ve beni sinir edecek hareketler yaparken buluyorum ( örneğin birinin telefonumu karıştırmasından nefret ederim) telefonumu karıştırırken vs görüyorum ve bu esnada bilincim yarı kapalı ve el kol hareketleri yapmaya çalışıyorum mesela telefonu almaya uzanıyorum vs veya bağırıyorum ver onu bana gibisinden. Hemen 1 kaç saniye sonra ise kendime gelmiş oluyorum tabi etrafta öyle bir şey olmuyor telefonuma bakıyorum direk şarjda falan oluyor bu sadece örnek bunun gibi farklı şeylerde görüyorum neden acaba aranızda benim gibi yaşayan ve çözümü olan var mı?