İlk defa psikiyatriye gidicem?

Çok cekingen insanlarla diyologu iyi olmayan biriyim ve korkuyorum icimdeki herseyi psikiyatra anlatamamaktan sizce ne yapmalıyım nasıl davranmalıyim? çoğu zaman dinlemiyorlar deniyor?
acaba yasadiklarimi bı kagida yazsam dyazsam doktora versem öyle olur mu?
İlk defa psikiyatriye gidicem?
Cevapla