Yazın bile altımda kalın tayt giyiyorum?

Zayıf olmak değilde çok zayıf olmak çok kötü bir durum. Ne yazık ki bende bir zamanlar senin yaptığını yapar içine eşofman bile giyerdim ama azda olsa kilo alıp giymemeye başladım.

Kendimi bildim bileli kilo problemim var. Bir gün boyunca yemeğime dikkat etmezsen ciddi kilo veriyorum. Ki doktorum bana uyurken bile kilo verdiğimi söyledi.

kesin cozumu veriyorum. 1 ayda 3 4 kilo alacaksin. once agiz temizligine cok dikkat edeceksin agiz bakim sulari falan kullan. her ogunden sonra yulaf ye sutle ya da yogurtla yuzde yuz use yariyacaktir.