Kendi kendimi nasıl psikolojik olarak rahatlatabilirim?

En güzel terapi tefekkürdür...

Allah Kimseye Kaldıramayacağı bir yükü vermez ve bunu da Kuran'ı Keriminde İfade eder. Sıkıntılar, Dertler Yaşayabileceğimiz Olumsuz tüm haller bizler için birer imtihandır.

Allah Kuluna Fırsatlar ve İmkanlar yaratır. Kiminin payına Hüzün ve Keder Kiminin Payına Sevinç ve Mutluluk Düşer. Her biri bir diğerinin Sebebi ve Nedenidir. Ve her birinin illeti vardır.

Yaşadığın Olayın Detayını tabi ki bilmiyorum ancak Allah'tan geldiğini ve Hakkında Belki de böylesi bir ruh halinin daha hayırlı olduğunu öncelikle kendine inandırmalısın. Şöyle ki ; İçinde bulunduğun ruh halinden çok daha kötü veya ileri derecede sıkıntılar yaşayarak bu soruyu sorabilecek hal de dahi olmayabilirdin. Evet şu an ki halinden çok daha kötü olabilirdin.

Şükür ve Kanaat tam da burada devreye giriyor. Şükretmesini ve Kanaat etmesini bilmemiz gerekiyor. ' hayrihi ve şerrihi Mineallahi teala'ya iman etmiş isek yaşadıklarımızın tamamı bizim ile doğrudan alakalı olup Külli ve Cüzi İrade arasında gelişen olaylardır.

Hiç bir olayın sebepsiz olduğunu düşünme !

Yüreğine fenalık düşüyor ise denendiğini
Ağlıyorsan Göz yaşlarının sayıldığını
Gülüyorsan , yaradanı hatırlayıp hatırlamadığını
Kederlenince Tefekkür edip etmediğini TAKİP eden var..

Belki ileride Anne olacaksın ve Peygamber efendimiz sizi '' Cennet onların ayakları altındadır' diyerek ne kadar değerli olduğunu ifade etmiş. Kendini önemse. Asla basit ve sıradan birisi olduğunu düşünme. Ve hiç bir kimseyi kendinden daha değerli görme !

Çünki Allah Seni En şerefli varlık Olarak yarattı.
Çünki Allah Seni Mukaddes kıldı..

Onu hatırla
ve
Ona Yaklaşmaya Çalış. Emin Ol ondan daha iyi ne dost bulabilirsin ne de arkadaş.

O'na yaklaşan ne kaybeder
O'nu kaybeden ne kazanır. Ki?

insanoglu, icinde bulundugu durumu hep en kotusuymus gibi dusunur. oysa ki sokakta, karsi kapimizda kim bilir ne hayatlar, ne sorunlar vardir. Benim hayatimda herseyin yolunda gittigi anlar o kadar sayilidir ki, o anlarda bile nasil olur bocalamasi ile harcanir zaman. Sen de cok daraldigin bir an herseyi birak, amacsizca bisiler yap, yaptiginin bir amaci olmasi. Icinde bulundugun esaretten kurtuldugun an, o bir yerlerde biraktigin sorunlari daha rahat cozersin. Mevcut durumu oylecene birak, sozmeye calismak yerine sadece biraz geri cekil, daha genis pencereden bakmaya calis, derin bir nefes al ve in coz o problemi. Ne oldugunun hicbir onemi yok, benim icin cayimi demledikten sonra evde kesme sekerin kalmamis oldugu da bir problemdir, onemli onemsisiz yoktur yani bu isin, benim umrumda bile olmayan bir mevzu seni yakar yikar. Kimseyi dinleme, bosa vakit kaybi. kesin bir cikis noktasi vardir, cozume degil sadece onu nerede araman gerekitigine nerede bulabilcegine odaklan. sorunlar hep ayni, cozumler hep ayni. sadece yerleri karisik