Asosyalim ne yapmalıyım?

bu sorun gün geçtikce artmaya devam ediyo. ilk başta hayatta sen her şeyden herkes daha değerlisin bunu unutma. kendini sev hayatta en çok kendine güven.
ikincisi neden asosyalsin yani evden neden çıkmak istemiyorsun bunun nedenlerini yaz sonra nasıl kurtulurum hesabı cevaplamaya çalış.
temel sorun: gereksiz tutukluk, çekingenlik ve utangaçlıktır..
chapter 1 özet: fobinizi anlayıp ulan bende bu sorun harbiden var derseniz chapter 2ye buyrun.
chapter 2
dışarı çıkmaktan çekinirsin
konuşmaktan korkarsınız..
yanlış bir harekette hemen üzülürsünüz..
bu böyle devam eder...
kardeşim ne yapacaksın biliyomusun? gibtir et diyeceksin.. bunu demeyi başardın mı bu olay bitmiş demektir..
dışarı çıktın biri bişey mi dedi? adamla alay et gül, yoluna devam et.. bir daha seni nerde görecek?
konuşmaktan korkma.. korkma ya gibtir et nolcak? idama mı zütürcekler seni? sen nasıl insansan onlarda öyle bir tane kemikleri ya da akılları senden farklı değil.. farklı mı sence? o kim ya senin yanında? bırak o ezilip büzülsün senin karşında...
unutma: sen herkesten ve her şeyden önemlisin...
yanlış bir hareketten utanma, otobüste çekingenlikler.. kardeşim sen neyden kimden utanıyosun? hayır anlamadığım orda en fazla ne yapabilirsin? kayıp düştün diyelim bak en kötü ihtimali diyorum... oturduğun yerde kendine gül ve biraz otur.. inan daha çekici olmazsan şerefsizim
kendinle alay et yeri geldi mi kendinle barışık ol, en iyi arkadaşın kendin ol kısacası gibtir et
çekingenlik veya utangaçlık, bazı insanların diğerleriyle beraberken, konuşurken veya yardım isterken yaşadığı güven yetersizliğidir. (viki)
benim güzel huur evladı kardeşim. sen millete güvenmemek yerine ne yapıyosun? kendine güvenmiyosun... olm bu dünyada babana güvenmeyeceksin kendine güvendiğin kadar..
chapter 3
en önemlisi ne biliyomusun? gibtir et demeyi öğren...
ben bunların yanında şöyle pot kırdım.. amaaaaan gibtir et be olm ne olacak sanki?
ben otobüste düştüm.. gibtir et be olm dert ettiğin şeye bak

Kardesim bendede cekingenlik ozguvensizlik vardi ve hergecen yil ilerliyordu. Psikiyatriste gittm , psikiyatri bunun yasanmis veya hic yasanamamis duygularin etkisiyle olusacagini veya normaldede var olan cekingenligin yasanmis ya da hiç yasanmamis duygularin etkisiyle dahada buyuk artis gosterdigini, butun insanlarla olan iletisimini etkiledigini soyledi. Bu yuzden bana gecmisle ilgili duygu anlaminda ne hissedip hissetmedigimi sordu. Mesela kardesim senin dogdugundan beri dusundugunde cocuklukta veya bugune kadar hic platonik veya sevgili olarak sevdigin biri oldu mu veya olmadi mi? Yalnz platonik veya sevgiliye "hoslantiyi" sormuyorum 'sevdigin' diyorum yani hoslantidan fazla aska yakin bir duygu? Bu soru cok onemli cozum yolunun dogru sekilde bulunabilmesi icin. Eger benim gibiyse aynilarini sanada anlaticam bundan kurtulma yontemlerini. Ama iyi dusun emin ol yoksa hicbir ise yaramaz bu yontem