Bir hafta kıtlıktan çıkmış gibi yemek?

Diyetteydim ama bir haftadır herşeyi yedim şu an tartılmıyorum şişkinlik de var heryerimde 😞 Bir ayım boşuna gitti ya telafisi olabilir mi kesin 2-3 kilo aldım bir hafta aç kalsam işe yarar mı?
Bir hafta kıtlıktan çıkmış gibi yemek?
Cevapla