Evet o ayı benim 57 kiloyum 7 kilo vermem lazım
regl haftasındaYim ondan heralde bu kadar yedim nasıl eritebilirim 1000 kalori aldım :///
regl haftasındaYim ondan heralde bu kadar yedim nasıl eritebilirim 1000 kalori aldım :///
500 kalorinin 500 ünün de yağ olarak depolanması
ne acı demi D:DD
aaaaaaağğğ pardon 1000 kaloriymiş zuhaha ha :D
tamam artık yemiyoruz çünkü çok acı çektik
no no no no no no yemek no no no no no no
Yarım kilo dondurma mı yenir yaf puff :) Tamam anladık regl olunca oluyor da hep regliye sığınmayın.. Yürüyüş yap koş gider kaloriler..
Hiç sorma ya nasıl yedim bilmiyorum ://
Afiyet olsun da çok ya :D
Ayi oldugunu kabullenmen ne hos.
-Spor yap, limonlu yesil cay ic.
Sende kabasin :S
Boyun kaç
1.63
Ayı deme o halde kendine
Ama zayıf da değilim :/ malesef iri duruyorum
20 km yaklaşık 500 kalori yakıyor. Gerisini sen hesapla
ben 10 km yürüyorum adimsayardan 1000 kalori gidiyor senin o dediğin mantık dışı
Yav sus bikaç senedir sporla ilgiliyim o 20 km yi yavaş tempoda yurursen bir b oka yaramaz her 3 adım da 1 kalori gidiyor mantıklı ol
Koş bol bol
2,5 saat koşarak.
Esofmanlarini giy ama vucudunun her yerine de naylon bagla ki cabuk terle. Sonra bulundugun yerden cik ve Venedik'e kadar duz kosu yap.
valla biz 1 kilo yiyozz tek basımıza bir seferde no problemo :D
Bende yerim de diyetteyim iste
Nhahaha ben birkilo yiyip ertesi sabah 7 de kardio ya gidiyodum yani güzelim bunun telafisi çok zooor :D
Boşver eritip ne yapacaksın kadın dediğin etli olacak
Afiyet olsun veremezsin sen kilo filan
Bak 2 dir kiloyla ilgili soru soruyorum ikidir sende kilo veremen diyorsun sinir oldum sana. s
Sana inat zayiflayacagim :Dd
Afiyet olsun yürüyüş yap sabahları.
Yapıyorum düşünceli insan
Boy kaç peki boyla kilonun orantılı olması lazım?
:D erir ya bir şekilde
bende dün maraş kesme dondurma yedim yarım kilo :D
Bende ondan yedim iste
mis gibiydi :) bir yarım daha var dolapta
dondurma zaten erir içinde
Yarasın..
Vay ayı vay
Sevişerek.
spor yap.
Sınav mekik cek
Çekiyorum yani erir mi 2 saat sporla
Ben 1kg yemiş adamım
Vovvv bendensin adamim
Dondurmaya zaafım var birde soğuk çay a
Aynen ya benimde sağlıksız şeylere bayılıyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar