Mekik çekerek göbeğimi eritebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

1 ay önce işe grdim. pideydi hamburgerdi derken 1 ayda 2 buçukl kilo aldım. bütün kiloyuda göbekten aldım sanırım.çok fena. çok rahatsz oluyorum. göbeği eritmek için en iyi yöntem nedir. arkadaşım hergün yatmadan 250 mekik çek 1 ayda erir dedi .işe yararmı acaba.? daha iyi bir yöntem varsa paylaşırsanız sevnirm.sağolunn

Cevapla

En İyi Cevaplar

eskiraki Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 499 cevap paylaştı.

250 mekikmi ne diyonuz siz yaa ben yıllarca güreştim anca o kadar mekik çekmiyodum. ama mekik işem yarar günde 8 tane 3 set yarım mekikle başla. gün gectikce alıştıkca set ve sayıyı sayısını arttır.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dün 250 çektm :D
  
  Yorumla
- eskiraki
  
  +1 yıl
  10 10 sayıyosun sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  30 defada bir 1 dk dinleniym
  
  Yorumla
- eskiraki
  
  +1 yıl
  30 mekik çekiyon bir defa dinleniyoon 1 dakka 30 luk setler yapıyon yuhhhh. nasıl yapıyonuz bu mekiği uzun yıllar güreştim bir defada 200 mekiğe kadar cıkabildim yakın dostum karate ile ugraştı siyah kuşak onun rekoru 250 siz nasıl 250 - 300 lerden bahsediyosunuz hala kafam almadı.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Arkadaşın ya mekik çekmemiş ya da sayı saymadan haberi yok. 250 mekikden sonra uykun kaçar, buna rağmen çekersen aldıklarını verebilirsin.

1

0 Yorumla

lizbon Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yatmadan önce mekik çekersen yatakta bi o yana bi bu yana döner durursun söyliyim. yemekten 2 saat sonra ideal.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

krahmet Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

walla sadece mekik olmaz sabah erkenden kosuya git yada ne zaman müsaitsen bunu haftada 4 gün yap en az sonra kosu bittikten sonra mekik çek şunuda unutma yürüyüs formunu korur koşu zayıflatır hemde her bölgenden zayıflarsın koşarsan ama unutma önemli olan azim istikrar özveri bunların üçünü yaparsan zaten herşey olur .:)

1

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Mekik işe yaramaz hem de yatmadan yaparsan uykun kaçar.Ev yemekleri türüen dön.Tatlı ve beyaz unlu gıdlardan uzaklaş.Hareketli ol biraz.Bir durak önce in otobüsten asansör kullanma.Düzelirsin kısa sürede.

1

0 Yorumla
Gulup Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

ben en fazla 100 çekiyorum arkadaşın biraz abartmış.Önerim yemekten önce yemek sırasında ve yemekten sonra bi bardak su iç işe yarayacak şahsen denenmiş.Ne kaybedersin?

1

0 Yorumla
redlovess Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bol bol su iç mekik çek ama mekiği nasıl çekiceksin söyle cekiceksin..

10 ar 10 ar dinlene dinlene sabah 100 tane

akşam 100 tane tamamdır..

imkanın varsa koş ip atla falan ama 2.5 kılo fazla bısey degıl verırsın hemen.

1

0 Yorumla
Hlec1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

sadecen karın kaslarını calıstırıp yakman için iyi ama 250 olarak yapma bir suru karın calıstırıcı haraket var mesela yerde yatarak bisiklet cevire bilirisn ayaklarnla

1

0 Yorumla
BozkurtSemih Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Birden 250 mekik çekersen karın kasların biter sonra yarın kalkınca yatağından acı çekerek kalkarsın, mekik dinlenile dinlenile çekilir özelllikle kilo verenler için

1

0 Yorumla
isimsiz61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

250 mekik her gece?

hangi sporda milli olmaya niyetin var ki

en iyi yöntem mekik ama sayın çok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dün yaptım ama baya ağrı yaptı:D
  
  Yorumla
- isimsiz61
  
  +1 yıl
  fazlası zararlıdır belini incitirsin kaslarını zorlarsın gerek yok 20 şerli 3 seri yap yeter sana
  
  Yorumla
noyys Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

Her gece 250 gayme mekik çekkk,göbüşin olur tahta gibi..

0

0 Yorumla
avira07 Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

yatmadan önce andıç pekmezi iç

0

0 Yorumla
masallah Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Bol bol seks yapman gerek gobek erımesı ıcın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  SİE
  
  Yorumla
C-H-E Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

git toktora

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

evet yarar yap sen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Mekik çekerek göbeğimi eritebilir miyim?

Mekik çekerek göbeğimi eritebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!