İnsanlardan nefret etmeyi nasıl bırakabilirim?

En sadık duygu nefrettir derler ama bu duygu yaşım geçtikçe çocuksu gelmeye başlıyor. Kolay soğurum insanlardan. Takıntılarım vardır. Biri küfür edince mesela direk soğurum. Veya afedersiniz i bne şakaları yapınca aralarında hepsine uyuz olurum. İşlediği günahı marifetmiş gibi anlatınca direk uyuz olurum. Ama nefret boyutunda. Dozunu ayarlayamadığım bir nefret boyutunda. Belki içinizde benim gibi birileri vardır. Bu bana sadece zarar veriyor. Kimse hakkında birşey düşünmeden sadece kendi kusuruma ayıbıma odaklanmak için ne yapmam gerek?
İnsanlardan nefret etmeyi nasıl bırakabilirim?
Cevapla