Kafamı nasıl boşaltabilirim?

arkadaşlar detaya girmek istemiorm bazı sıkıntılarım var beni mafediyor psikoloji die birşey kalmadı ve bunlardan birazda olsa kurtulmak istiyorum bu düşüncelerden.
Kafamı nasıl boşaltabilirim?
Cevapla