Annemi sinirlendirmeden sürekli bakim ve kontrol etmesini nasil sinirlandirabilirim?

Anne dur, anne yapma, anne çamaşırlarını yıkama

Anne odama girme...

En son online terapi alırken elinde çamaşırlarını odaya daldı.

Ben de o an terapiste "Şekil 1A'da görüldüğü gibi" dedim.

Eve çıkmama razı olmuyor.

Başka evimiz de var oraya geçmeme de razı değil.

Ayrı eve çıkarsan çık ama kira geliri alamazsın diyor.

Bir de çamaşır, bulaşık vs yıkıyorum diye aferin bekliyor.

Halbuki kendi işimi kendim yapmaktan beni alıkoyuyor. Jilet gibi gömlek ütüleme bilmiyorum mesela...

Ve ben bu problemi çözemiyorum.

Ne yapmalıyım?