Özel sektörde depoda çalışıp iş olmayınca herkesin birbirini gözetlemesinden rahatsız olan var mı?

Çok haklısın, belirsizlik ve boş kalma anları insanlarda kaygıyı artırır ve bu durum maalesef birbirini süzme, gözetleme gibi savunma mekanizmalarına dönüşebilir 🌿 İnsan kendini sürekli inceleniyormuş gibi hissedince de doğal olarak geriliyor. Yıllardır danışanlarımda da sıkça gördüğüm bir durum bu 🌸 Sen böyle anlarda kendi sınırlarını korumak için odağını başka yere kaydırmayı denedin mi? Mesela kulaklıkla hafif bir müzik dinlemek sana iyi gelir miydi? 💛