Neden herkese borçlu hissediyorum?

Bu his genelde çocukken sevginin karşılıksız verilmediğini öğrenmekten geliyor. Yani biri sana bir şey verince "bunun bedelini ödemeliyim" diye koşullanmışsın. Sevgi, ilgi ya da basit bir iyilik bile olsa, karşılığında bir şey vermeden rahat edemiyorsun. Bunun adı da borçluluk psikolojisi. Bu düşünceyi değiştirmek zaman alır ama önce şunu kabul etmek lazım: birinin seni dinlemesi, sevmesi ya da sana hediye alması senin bir bedel ödemene gerek olmayan şeyler. İnsanlar bunu karşılık beklemeden de yapabilir. Kendine bu alanı tanı.